Info
Ten blog rowerowy prowadzi azbest87 z miasteczka Będziemyśl.
Mam przejechane 102730.07 kilometrów w tym 8000.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.65 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 707743 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad6 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień10 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj15 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 1
- 2024, Marzec9 - 0
- 2024, Luty7 - 0
- 2024, Styczeń3 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik7 - 0
- 2023, Wrzesień7 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień10 - 0
- 2023, Marzec4 - 1
- 2023, Luty3 - 0
- 2023, Styczeń8 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień9 - 0
- 2022, Lipiec9 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 1
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień10 - 1
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień3 - 0
- 2021, Listopad7 - 0
- 2021, Październik5 - 0
- 2021, Wrzesień9 - 0
- 2021, Sierpień8 - 3
- 2021, Lipiec9 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj9 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 1
- 2021, Marzec8 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień7 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień9 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 3
- 2020, Kwiecień14 - 5
- 2020, Marzec11 - 4
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Grudzień3 - 0
- 2019, Listopad3 - 5
- 2019, Październik2 - 0
- 2019, Wrzesień7 - 1
- 2019, Sierpień10 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec8 - 0
- 2019, Luty5 - 1
- 2018, Listopad3 - 0
- 2018, Październik5 - 1
- 2018, Wrzesień9 - 1
- 2018, Sierpień10 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec9 - 3
- 2018, Maj10 - 0
- 2018, Kwiecień13 - 0
- 2018, Marzec6 - 1
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń4 - 1
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec12 - 14
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień11 - 0
- 2017, Marzec10 - 2
- 2016, Listopad4 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 0
- 2016, Sierpień14 - 7
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec12 - 3
- 2016, Maj15 - 0
- 2016, Kwiecień11 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień5 - 1
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Sierpień4 - 2
- 2015, Lipiec20 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 5
- 2015, Maj8 - 2
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec3 - 0
- 2015, Luty2 - 4
- 2015, Styczeń1 - 3
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik2 - 3
- 2014, Wrzesień3 - 1
- 2014, Sierpień10 - 3
- 2014, Lipiec10 - 2
- 2014, Czerwiec7 - 1
- 2014, Maj10 - 12
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec6 - 7
- 2014, Luty2 - 1
- 2014, Styczeń4 - 2
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Wrzesień2 - 7
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec14 - 10
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj10 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 8
- 2012, Grudzień1 - 2
- 2012, Listopad1 - 13
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień13 - 2
- 2012, Lipiec21 - 14
- 2012, Czerwiec19 - 46
- 2012, Maj20 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 16
- 2012, Marzec13 - 28
- 2012, Luty2 - 4
- 2012, Styczeń2 - 4
- 2011, Grudzień5 - 21
- 2011, Listopad16 - 42
- 2011, Październik22 - 11
- 2011, Wrzesień24 - 25
- 2011, Sierpień20 - 34
- 2011, Lipiec26 - 43
- 2011, Czerwiec26 - 31
- 2011, Maj19 - 37
- 2011, Kwiecień21 - 47
- 2011, Marzec20 - 26
- 2011, Luty8 - 52
- 2011, Styczeń13 - 51
- 2010, Grudzień8 - 24
- 2010, Listopad22 - 74
- 2010, Październik22 - 25
- 2010, Wrzesień24 - 35
- 2010, Sierpień27 - 69
- 2010, Lipiec22 - 66
- 2010, Czerwiec22 - 43
- 2010, Maj13 - 24
- 2010, Kwiecień12 - 21
- 2010, Marzec28 - 61
- 2010, Luty7 - 11
- 2009, Grudzień7 - 28
- 2009, Listopad10 - 26
- 2009, Październik4 - 11
- 2009, Wrzesień13 - 38
- 2009, Sierpień21 - 29
- 2009, Lipiec27 - 40
- 2009, Czerwiec8 - 7
- 2009, Maj10 - 46
- 2009, Kwiecień13 - 45
- 2009, Marzec8 - 23
- 2009, Luty1 - 4
- 2008, Grudzień5 - 18
- 2008, Listopad9 - 28
- 2008, Październik11 - 47
- 2008, Wrzesień17 - 48
- 2008, Sierpień18 - 66
- 2008, Lipiec15 - 60
- 2008, Czerwiec26 - 80
- 2008, Maj27 - 151
- 2008, Kwiecień24 - 172
- 2008, Marzec25 - 218
- 2008, Luty25 - 193
- 2008, Styczeń9 - 74
- 2007, Grudzień8 - 46
- 2007, Listopad12 - 70
- 2007, Październik22 - 85
- 2007, Wrzesień26 - 55
- 2007, Sierpień21 - 35
- 2007, Lipiec4 - 15
- 2007, Czerwiec27 - 32
- 2007, Maj29 - 54
- 2007, Kwiecień25 - 25
- 2007, Marzec26 - 9
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń10 - 0
Szosa
| Dystans całkowity: | 37008.85 km (w terenie 238.00 km; 0.64%) |
| Czas w ruchu: | 1433:18 |
| Średnia prędkość: | 25.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 91.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 367255 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (86 %) |
| Suma kalorii: | 1026058 kcal |
| Liczba aktywności: | 637 |
| Średnio na aktywność: | 58.28 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
- DST 67.61km
- Czas 02:21
- VAVG 28.77km/h
- VMAX 45.87km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 162 ( 87%)
- HRavg 146 ( 78%)
- Kalorie 1658kcal
- Podjazdy 279m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieje
Czwartek, 17 marca 2022 · dodano: 17.03.2022 | Komentarze 0
Szybka runda zanim dzieci wrócą z przedszkola. Zrobiło się bardzo słonecznie, ale temperatura spadła parę stopni w dół. Dodatkowo zaczęło wiać ze wschodu co spowodowało jeszcze niższe odczucie temperatury. Wspomniany wiatr w pierwszej połowie trasy dość wydatnie pomagał, ale za to druga część to masakra. Najpierw miałem średnią 32, a w drugą stronę 25;) Ze sporym wysiłkiem ledwie zdążyłem na czas do domu.
- DST 50.23km
- Czas 02:05
- VAVG 24.11km/h
- VMAX 71.19km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 167 ( 89%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 1290kcal
- Podjazdy 727m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Czudec
Wtorek, 15 marca 2022 · dodano: 16.03.2022 | Komentarze 0
Dzisiaj wiosna w pełni, w porywach nawet do 12 stopni i lekki wiaterek. Bardzo przyjemna pogoda do jazdy. Zdążyłem skoczyć na dwie godzinki przed odbiorem dzieci z przedszkola;)
Nogi dzisiaj ciężkie. Jeszcze nie ma formy, a ostatnie dwie trasy nie były łaskawe dla moich nóg. Pod górki ciężko się kręciło, ale swoim tempem na spokojnie dało się je łyknąć. Nawet te 16% w Nowej Wsi. Trzeba teraz odpocząć żeby w drugiej części tygodnia nogi były świeższe.
- DST 50.34km
- Czas 01:59
- VAVG 25.38km/h
- VMAX 72.01km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 174 ( 93%)
- HRavg 149 ( 80%)
- Kalorie 1399kcal
- Podjazdy 511m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Najlepsza pogoda w tym roku
Poniedziałek, 14 marca 2022 · dodano: 14.03.2022 | Komentarze 0
Najpierw z rana do szpitala, bo wczoraj zostałem trzeci raz tatą:) Pozostała dwójka w przedszkolu, więc mimo tych okoliczności udało się nawet znaleźć dwie godzinki na rower:)
Pogoda mega! Najcieplej w tym roku, chwilami temperatura przekraczała 10 stopni! Nogi co prawda trochę ciężkie, ale przyjemność z jazdy w słońcu nieoceniona.
Podjazd w Gnojnicy zdrowo trzyma nachylenie- poniżej 11% nie schodzi, max 15%.
- DST 60.54km
- Czas 02:22
- VAVG 25.58km/h
- VMAX 63.54km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 169 ( 90%)
- HRavg 150 ( 80%)
- Kalorie 1683kcal
- Podjazdy 863m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Parę górek
Sobota, 12 marca 2022 · dodano: 12.03.2022 | Komentarze 0
Wiosna nadchodzi, ale temperatura jeszcze nie nadąża za pięknym słońcem. Koło 14 było jeszcze 5 na plusie, ale na powrocie już koło zera i zacząłem lekko marznąć. Na szczęście wcześniej zdążyłem zaliczyć parę góreczek.
- DST 45.87km
- Czas 01:41
- VAVG 27.25km/h
- VMAX 48.25km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 165 ( 88%)
- HRavg 148 ( 79%)
- Kalorie 1201kcal
- Podjazdy 244m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielna przejażdżka
Niedziela, 6 marca 2022 · dodano: 07.03.2022 | Komentarze 0
Przy niedzieli, po płaskim, w mrozie. Przynajmniej udało się wytrzymać trochę dłużej niż wczoraj. Standardowe ścieżki.
- DST 31.66km
- Czas 01:12
- VAVG 26.38km/h
- VMAX 53.70km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 177 ( 95%)
- HRavg 152 ( 81%)
- Kalorie 897kcal
- Podjazdy 374m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimnooo...
Sobota, 5 marca 2022 · dodano: 07.03.2022 | Komentarze 0
Sobota pracująca, ale jeszcze zdążyłem na szybko godzinkę pokręcić. Zimno. Na zjazdach przewiewa nawet przez 3 warstwy ubrań jak człowiek trochę spocony. Już nie mogę się doczekać wiosny.
- DST 57.93km
- Czas 02:27
- VAVG 23.64km/h
- VMAX 67.38km/h
- HRmax 173 ( 93%)
- HRavg 146 ( 78%)
- Kalorie 1312kcal
- Podjazdy 789m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Czudec
Niedziela, 27 lutego 2022 · dodano: 27.02.2022 | Komentarze 0
Słońce z rana zachęcało, ale jak już wybrałem się na rower to było go niewiele. Parę górek w przeciwieństwie do wczorajszych płaskości. Mocy nie ma na podjazdach, ale swoim tempem jakoś się jedzie. Moment nawet straszyło śniegiem, ale ostatecznie obeszło się bez niego.
- DST 52.48km
- Czas 01:52
- VAVG 28.11km/h
- VMAX 42.24km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 170 ( 91%)
- HRavg 154 ( 82%)
- Kalorie 1418kcal
- Podjazdy 269m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Idzie ta wiosna?
Sobota, 26 lutego 2022 · dodano: 26.02.2022 | Komentarze 0
Piękne słońce za oknem zachęcało do jazdy. Temperatura na zewnątrz już nie była, aż tak zachęcająca. Na początku jak ruszyłem było nie całe 5 stopnie. Później już cały czas koło 3. Wiatr dość zimy i zachodu. Wybrałem się na północne płaskości. Nogi dzisiaj dość kiepsko kręciły. Niby tempo normalne, ale męcząco się jechało.
- DST 51.59km
- Czas 02:07
- VAVG 24.37km/h
- VMAX 67.63km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 175 ( 94%)
- HRavg 150 ( 80%)
- Kalorie 1444kcal
- Podjazdy 704m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Prawie wiosennie
Środa, 16 lutego 2022 · dodano: 16.02.2022 | Komentarze 0
Najprzyjemniejszy dzień do jazdy jaki miałem w tym roku. Urlop miał być wykorzystany inaczej, ale plany się spieprzyły, więc chociaż poszedłem na rower;)
Na stracie 7-8 stopni na plusie. Mega przyjemnie chociaż wiało mocno w twarz. Nawet skusiłem się na górki mimo braku mocy. Na powrocie trochę chłodniej, ale przynajmniej wiało w plecy:) Nawet trochę przewyższeń wyszło, ale pod górkę tempo niczym żółw.
- DST 51.06km
- Czas 02:04
- VAVG 24.71km/h
- VMAX 56.25km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 170 ( 91%)
- HRavg 149 ( 80%)
- Kalorie 1399kcal
- Podjazdy 495m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Mam nadzieję że zima już nie wróci
Niedziela, 13 lutego 2022 · dodano: 16.02.2022 | Komentarze 0
Przejażdżka przez stare boguchwalskie śmieci. Dość wiało z południa, ale dzięki temu w końcu było trochę słońca. Kilka mniejszych hopek, ale czuć brak mocy i kondycji. Trzeba budować od nowa.