Info
Ten blog rowerowy prowadzi azbest87 z miasteczka Będziemyśl.
Mam przejechane 96750.34 kilometrów w tym 7732.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.51 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik7 - 0
- 2023, Wrzesień7 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień10 - 0
- 2023, Marzec4 - 1
- 2023, Luty3 - 0
- 2023, Styczeń8 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień9 - 0
- 2022, Lipiec9 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 1
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień10 - 1
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień3 - 0
- 2021, Listopad7 - 0
- 2021, Październik5 - 0
- 2021, Wrzesień9 - 0
- 2021, Sierpień8 - 3
- 2021, Lipiec9 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj9 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 1
- 2021, Marzec8 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień7 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień9 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 3
- 2020, Kwiecień14 - 5
- 2020, Marzec11 - 4
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Grudzień3 - 0
- 2019, Listopad3 - 5
- 2019, Październik2 - 0
- 2019, Wrzesień7 - 1
- 2019, Sierpień10 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec8 - 0
- 2019, Luty5 - 1
- 2018, Listopad3 - 0
- 2018, Październik5 - 1
- 2018, Wrzesień9 - 1
- 2018, Sierpień10 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec9 - 3
- 2018, Maj10 - 0
- 2018, Kwiecień13 - 0
- 2018, Marzec6 - 1
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń4 - 1
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec12 - 14
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień11 - 0
- 2017, Marzec10 - 2
- 2016, Listopad4 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 0
- 2016, Sierpień14 - 7
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec12 - 3
- 2016, Maj15 - 0
- 2016, Kwiecień11 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień5 - 1
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Sierpień4 - 2
- 2015, Lipiec20 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 5
- 2015, Maj8 - 2
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec3 - 0
- 2015, Luty2 - 4
- 2015, Styczeń1 - 3
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik2 - 3
- 2014, Wrzesień3 - 1
- 2014, Sierpień10 - 3
- 2014, Lipiec10 - 2
- 2014, Czerwiec7 - 1
- 2014, Maj10 - 12
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec6 - 7
- 2014, Luty2 - 1
- 2014, Styczeń4 - 2
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Wrzesień2 - 7
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec14 - 10
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj10 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 8
- 2012, Grudzień1 - 2
- 2012, Listopad1 - 13
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień13 - 2
- 2012, Lipiec21 - 14
- 2012, Czerwiec19 - 46
- 2012, Maj20 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 16
- 2012, Marzec13 - 28
- 2012, Luty2 - 4
- 2012, Styczeń2 - 4
- 2011, Grudzień5 - 21
- 2011, Listopad16 - 42
- 2011, Październik22 - 11
- 2011, Wrzesień24 - 25
- 2011, Sierpień20 - 34
- 2011, Lipiec26 - 43
- 2011, Czerwiec26 - 31
- 2011, Maj19 - 37
- 2011, Kwiecień21 - 47
- 2011, Marzec20 - 26
- 2011, Luty8 - 52
- 2011, Styczeń13 - 51
- 2010, Grudzień8 - 24
- 2010, Listopad22 - 74
- 2010, Październik22 - 25
- 2010, Wrzesień24 - 35
- 2010, Sierpień27 - 69
- 2010, Lipiec22 - 66
- 2010, Czerwiec22 - 43
- 2010, Maj13 - 24
- 2010, Kwiecień12 - 21
- 2010, Marzec28 - 61
- 2010, Luty7 - 11
- 2009, Grudzień7 - 28
- 2009, Listopad10 - 26
- 2009, Październik4 - 11
- 2009, Wrzesień13 - 38
- 2009, Sierpień21 - 29
- 2009, Lipiec27 - 40
- 2009, Czerwiec8 - 7
- 2009, Maj10 - 46
- 2009, Kwiecień13 - 45
- 2009, Marzec8 - 23
- 2009, Luty1 - 4
- 2008, Grudzień5 - 18
- 2008, Listopad9 - 28
- 2008, Październik11 - 47
- 2008, Wrzesień17 - 48
- 2008, Sierpień18 - 66
- 2008, Lipiec15 - 60
- 2008, Czerwiec26 - 80
- 2008, Maj27 - 151
- 2008, Kwiecień24 - 172
- 2008, Marzec25 - 218
- 2008, Luty25 - 193
- 2008, Styczeń9 - 74
- 2007, Grudzień8 - 46
- 2007, Listopad12 - 70
- 2007, Październik22 - 85
- 2007, Wrzesień26 - 55
- 2007, Sierpień21 - 35
- 2007, Lipiec4 - 15
- 2007, Czerwiec27 - 32
- 2007, Maj29 - 54
- 2007, Kwiecień25 - 25
- 2007, Marzec26 - 9
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń10 - 0
Kwiecień, 2021
| Dystans całkowity: | 503.83 km (w terenie 4.00 km; 0.79%) |
| Czas w ruchu: | 20:29 |
| Średnia prędkość: | 25.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.68 km/h |
| Suma podjazdów: | 4767 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (80 %) |
| Suma kalorii: | 19551 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 45.80 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.98km
- Czas 01:25
- VAVG 26.10km/h
- VMAX 63.72km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 1530kcal
- Podjazdy 410m
- Sprzęt FOCUS
- Aktywność Jazda na rowerze
Ale wieje...
Czwartek, 29 kwietnia 2021 · dodano: 29.04.2021 | Komentarze 0
Chwila po pracy na rower. Niestety weekend majowy zapowiada się pracująco i czasu na rower może nie być, więc trzeba jakoś podtrzymać te zalążki formy;)
Trasa z gatunku klasyków, czyli podjazd z Olchowej, hopka koło cmentarza w Nockowej, podjazd w Olimpowie, góreczka w Górze Ropczyckiej i przez Sędziszów po płaskim do domu.
Dzisiaj mega wietrzysko z południa. Na zjeździe gdzie normalnie rozpędzam się do 60 to ledwie do 45 dobiłem. Jadąc pod wiatr ledwie 20 km/h przekraczałem. Za to odcinek z wiatrem w plecy to czysta przyjemność;)
- DST 7.46km
- Czas 00:26
- VAVG 17.22km/h
- VMAX 37.08km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 155 ( 81%)
- HRavg 120 ( 63%)
- Kalorie 236kcal
- Podjazdy 86m
- Sprzęt FOCUS
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy raz z przyczepką
Środa, 28 kwietnia 2021 · dodano: 29.04.2021 | Komentarze 0
Jakiś czas temu kupiłem przyczepkę do roweru dla dzieciaków, ale nie było póki co pogody żeby ją wypróbować. Jednak w końcu trafiło się słoneczne popołudnie, więc wybraliśmy się na krótką przejażdżkę po okolicy celem wypróbowania sprzętu.
Dzieciakom bardzo się spodobało, więc chyba będziemy częściej jeździć jak tylko zrobi się ciepło. Ja za to mogę nieźle siłę poćwiczyć, bo czuć w nogach że się ciągnie dodatkowe jakieś 45 kg, zwłaszcza na górkach;)
- DST 72.34km
- Czas 02:45
- VAVG 26.31km/h
- VMAX 61.56km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 2753kcal
- Podjazdy 706m
- Sprzęt FOCUS
- Aktywność Jazda na rowerze
Dębica
Niedziela, 25 kwietnia 2021 · dodano: 26.04.2021 | Komentarze 0
Rozkręcania ciąg dalszy. Pogody jak nie było tak nie ma, ale przynajmniej bez deszczu i powyżej zera ;) Dzisiaj na początek kilka hopek i dwie większe górki. Podjazd na Laskową trzyma od samego początku. Ledwie się zaczął, a tu już 10% na liczniku. Zaraz zrobiło się 16 i kawałek tak trzymało. Na górze już lżej, ale za to jeszcze chłodniej. Trzeba było wyciągnąć wiatrówkę. Zjazd do Dębicy szybki. Powrót po płaskim. Trochę wiatr pomagał w tej części jazdy, ale nie wiało jakoś przesadni mocno.
Gorzej że teraz zapowiada się dość ciężki okres w pracy i w najbliższym czasie trzeba będzie się nagimnastykować żeby pójść chwilę na rower.
- DST 29.30km
- Czas 01:10
- VAVG 25.11km/h
- VMAX 66.96km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 1218kcal
- Podjazdy 421m
- Sprzęt FOCUS
- Aktywność Jazda na rowerze
Pogoda lepsza niż prognozy
Sobota, 24 kwietnia 2021 · dodano: 26.04.2021 | Komentarze 0
Ostatnio prognozy zapowiadają ciągle deszcze, ale jednak pogoda wbrew temu jest dość przyzwoita, chociaż ciepłą wiosną nie można tego nazwać. Sobota niestety pracujące, więc tylko chwilę popołudniu udało się ogarnąć na rower. Padło na klasyczną pętlę przez górki. Krótko, ale treściwie. Pięknie słoneczko przyświecało, ale ledwie 9 stopni na liczniku. Nogi chwilę się rozkręcały, ale nawet dobrze się jechało.
- Czas 01:00
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 622kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Rower wirtualny
Rolka
Środa, 21 kwietnia 2021 · dodano: 21.04.2021 | Komentarze 0
Nie ma kiedy pojeździć na zewnątrz to chociaż godzina na rolce żeby się nogi za bardzo nie zastały.
- DST 55.68km
- Czas 02:15
- VAVG 24.75km/h
- VMAX 67.68km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 141 ( 74%)
- Kalorie 2237kcal
- Podjazdy 780m
- Sprzęt FOCUS
- Aktywność Jazda na rowerze
Tak sobie myślę że ta zima kiedyś musi minąć...
Niedziela, 18 kwietnia 2021 · dodano: 18.04.2021 | Komentarze 1
Kolejny dzień bez deszczu, a pogoda na kolejny tydzień nie zapowiada się zbyt optymistycznie. Dlatego chciałem coś dzisiaj pojeździć. Niestety nogi dzisiaj kręciły do tyłu. Wybrałem się pojeździć po górkach, ale to było toczenie się pod górkę, a nie jazda. Okropnie się dzisiaj męczyłem. Do tego ubrałem się za lekko, bo koło domu było dość ciepło, ale jak wyjechałem to zaraz zrobiło się 10 stopni, a na Pstrągowej 6. Dobrze że miałem w plecaku kurtkę i rękawki. Na górkach asfalty mokre, bo naokoło jeszcze sporo śniegu który się topi i zalewa drogi. Może za tydzień będzie lepiej..
- DST 56.76km
- Czas 02:00
- VAVG 28.38km/h
- VMAX 41.04km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 1973kcal
- Podjazdy 274m
- Sprzęt FOCUS
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolbuszowa
Sobota, 17 kwietnia 2021 · dodano: 18.04.2021 | Komentarze 0
Cały tydzień deszczu, a tu na weekendzie okno pogodowe. Przynajmniej jeśli chodzi o deszcz, bo temperatura nie rozpieszczała. Mimo to trochę chciałem pokręcić. Padło na Kolbuszową. Dojazd najkrótszą drogą, później odbiłem na Trześń (całkiem przyjemna droga) i powrót przez Hutę Przedborską i Cierpisz. Zimno, ale przynajmniej obyło się bez deszczu. Nogi jakoś tak niespecjalnie kręciły.
- DST 55.59km
- Teren 4.00km
- Czas 01:57
- VAVG 28.51km/h
- VMAX 53.64km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Kalorie 1968kcal
- Podjazdy 297m
- Sprzęt FOCUS
- Aktywność Jazda na rowerze
Ale pizgało...
Niedziela, 11 kwietnia 2021 · dodano: 12.04.2021 | Komentarze 0
Dla odmiany po wczorajszych górkach dzisiaj uderzyłem na północ pojeździć po płaskim. Mega wiatrzysko, które poniewierało wszystkim za oknem od rana zapowiadało, że lekko nie będzie. Początek trasy bardzo przyjemny, bo z wiatrem aż do Kolbuszowej. Średnia bez problemu wyszła ponad 32. Za to po nawrotce wietrzna masakra.. Już wyjazd z Kolbuszowej dał mi nieźle popalić, a na lekkiej górce w Kupnie myślałem że się zaraz zatrzymam w miejscu mimo napierania do przodu. Masakra! Jakoś dotoczyłem się na Poręby Kupieńskie i schowałem się do lasu. Tutaj co prawda wiatr wiał duże lżej, ale trzeba było przejechać prawie 4 km po szutrowo-ziemnej drodze. Jeszcze dobicie pod wiatr z Bratkowic do Trzciany, po czym podjazd w Dąbrowej to była sama przyjemność;)
I po wiośnie. Szkoda tylko że nie nadchodzi lato tylko znowu zima... To już przegięcie z tym śniegiem w tym roku!
- DST 71.19km
- Czas 02:47
- VAVG 25.58km/h
- VMAX 64.08km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 147 ( 77%)
- Kalorie 2768kcal
- Podjazdy 820m
- Sprzęt FOCUS
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedźwiada
Sobota, 10 kwietnia 2021 · dodano: 11.04.2021 | Komentarze 0
Nareszcie wiosenna pogoda i w końcu chciałem coś pojeździć. Co prawda wiatr wieje jak szalony, ale co tam.
Przed rowerem jeszcze 3 godziny machania łopatą na budowie u szwagra, więc podczas jazdy już nie byłem zbyt "świeży". Na początku jechało się bardzo ciężko i już myślałem że trzeba będzie jednak jakąś krótszą trasę zrobić. Po drodze jeszcze wizyta w Wiercanach w tartaku żeby zamówić trochę desek i chwilę później po pierwszej górce nogi powoli zaczynają się rozkręcać. Może nie jedzie się jakoś super, ale przynajmniej przestałem się męczyć. Następna górka w Szkodnej i zjeżdżam przez Broniszów na Łączki Kucharskie. Uderzam na podjazd w Niedźwiedzie. Szczytami górki jadę przez Stasiówkę i zjeżdżam w Okoninie. Bardzo fajny widokowo fragment drogi. Dojeżdżam do Ropczyc. Powrót przez Sędziszów i prosto do domu, bo już czas mnie gonił.
- DST 22.58km
- Czas 01:10
- VAVG 19.35km/h
- VMAX 60.48km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- Kalorie 823kcal
- Podjazdy 319m
- Sprzęt Kiubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Mega błoto i śnieżyca
Środa, 7 kwietnia 2021 · dodano: 11.04.2021 | Komentarze 0
W środku tygodnia trafił się wolny dzień, ale pogoda straszna kicha. Od rana co chwilę śnieg. Mimo to chciałem cokolwiek pokręcić. Starałem się wbić w okno pogodowe. Z racji kiepskiej pogody postanowiłem pojechać na góralu. Na początek w terenie podjazd z Dąbrowej - było błoto, ale dało się jechać. Za to na zjeździe masakra. Lepkie i śliskie błoto w połączeniu z moimi już trochę ujechanymi oponami dało w efekcie walkę o utrzymanie się na rowerze. Rower hulał na boki jak chciał. Jakoś bez szkód na ciele dotarłem na dół i odpuściłem sobie dalsze jeżdżenie nie w terenie. Temperatura spadłą do -3, a w drodze do Nockowej dopadła mnie burza śnieżna. W moment zrobiła się na mnie zaspa śnieżna, a tak zacinało śniegiem z boku że ledwie mogłem oczy otworzyć. Na koniec jeszcze tylko przez górkę i do domu.