Info
Ten blog rowerowy prowadzi azbest87 z miasteczka Będziemyśl.
Mam przejechane 102701.43 kilometrów w tym 7993.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.65 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 707618 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad5 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień10 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj15 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 1
- 2024, Marzec9 - 0
- 2024, Luty7 - 0
- 2024, Styczeń3 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik7 - 0
- 2023, Wrzesień7 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień10 - 0
- 2023, Marzec4 - 1
- 2023, Luty3 - 0
- 2023, Styczeń8 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień9 - 0
- 2022, Lipiec9 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 1
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień10 - 1
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień3 - 0
- 2021, Listopad7 - 0
- 2021, Październik5 - 0
- 2021, Wrzesień9 - 0
- 2021, Sierpień8 - 3
- 2021, Lipiec9 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj9 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 1
- 2021, Marzec8 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień7 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień9 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 3
- 2020, Kwiecień14 - 5
- 2020, Marzec11 - 4
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Grudzień3 - 0
- 2019, Listopad3 - 5
- 2019, Październik2 - 0
- 2019, Wrzesień7 - 1
- 2019, Sierpień10 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec8 - 0
- 2019, Luty5 - 1
- 2018, Listopad3 - 0
- 2018, Październik5 - 1
- 2018, Wrzesień9 - 1
- 2018, Sierpień10 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec9 - 3
- 2018, Maj10 - 0
- 2018, Kwiecień13 - 0
- 2018, Marzec6 - 1
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń4 - 1
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec12 - 14
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień11 - 0
- 2017, Marzec10 - 2
- 2016, Listopad4 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 0
- 2016, Sierpień14 - 7
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec12 - 3
- 2016, Maj15 - 0
- 2016, Kwiecień11 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień5 - 1
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Sierpień4 - 2
- 2015, Lipiec20 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 5
- 2015, Maj8 - 2
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec3 - 0
- 2015, Luty2 - 4
- 2015, Styczeń1 - 3
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik2 - 3
- 2014, Wrzesień3 - 1
- 2014, Sierpień10 - 3
- 2014, Lipiec10 - 2
- 2014, Czerwiec7 - 1
- 2014, Maj10 - 12
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec6 - 7
- 2014, Luty2 - 1
- 2014, Styczeń4 - 2
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Wrzesień2 - 7
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec14 - 10
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj10 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 8
- 2012, Grudzień1 - 2
- 2012, Listopad1 - 13
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień13 - 2
- 2012, Lipiec21 - 14
- 2012, Czerwiec19 - 46
- 2012, Maj20 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 16
- 2012, Marzec13 - 28
- 2012, Luty2 - 4
- 2012, Styczeń2 - 4
- 2011, Grudzień5 - 21
- 2011, Listopad16 - 42
- 2011, Październik22 - 11
- 2011, Wrzesień24 - 25
- 2011, Sierpień20 - 34
- 2011, Lipiec26 - 43
- 2011, Czerwiec26 - 31
- 2011, Maj19 - 37
- 2011, Kwiecień21 - 47
- 2011, Marzec20 - 26
- 2011, Luty8 - 52
- 2011, Styczeń13 - 51
- 2010, Grudzień8 - 24
- 2010, Listopad22 - 74
- 2010, Październik22 - 25
- 2010, Wrzesień24 - 35
- 2010, Sierpień27 - 69
- 2010, Lipiec22 - 66
- 2010, Czerwiec22 - 43
- 2010, Maj13 - 24
- 2010, Kwiecień12 - 21
- 2010, Marzec28 - 61
- 2010, Luty7 - 11
- 2009, Grudzień7 - 28
- 2009, Listopad10 - 26
- 2009, Październik4 - 11
- 2009, Wrzesień13 - 38
- 2009, Sierpień21 - 29
- 2009, Lipiec27 - 40
- 2009, Czerwiec8 - 7
- 2009, Maj10 - 46
- 2009, Kwiecień13 - 45
- 2009, Marzec8 - 23
- 2009, Luty1 - 4
- 2008, Grudzień5 - 18
- 2008, Listopad9 - 28
- 2008, Październik11 - 47
- 2008, Wrzesień17 - 48
- 2008, Sierpień18 - 66
- 2008, Lipiec15 - 60
- 2008, Czerwiec26 - 80
- 2008, Maj27 - 151
- 2008, Kwiecień24 - 172
- 2008, Marzec25 - 218
- 2008, Luty25 - 193
- 2008, Styczeń9 - 74
- 2007, Grudzień8 - 46
- 2007, Listopad12 - 70
- 2007, Październik22 - 85
- 2007, Wrzesień26 - 55
- 2007, Sierpień21 - 35
- 2007, Lipiec4 - 15
- 2007, Czerwiec27 - 32
- 2007, Maj29 - 54
- 2007, Kwiecień25 - 25
- 2007, Marzec26 - 9
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń10 - 0
Maj, 2022
| Dystans całkowity: | 373.31 km (w terenie 58.00 km; 15.54%) |
| Czas w ruchu: | 16:36 |
| Średnia prędkość: | 23.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.82 km/h |
| Suma podjazdów: | 4098 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (80 %) |
| Suma kalorii: | 11005 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 62.22 km i 2h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.51km
- Czas 01:48
- VAVG 28.06km/h
- VMAX 64.39km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 171 ( 91%)
- HRavg 148 ( 79%)
- Kalorie 1328kcal
- Podjazdy 388m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Rzeszów
Niedziela, 29 maja 2022 · dodano: 16.06.2022 | Komentarze 0
W ramach rozkręcania pojechałem ze spóźnionym prezentem na dzień matki do Rzeszowa. Tam chwila przerwy i powrót po płaskim.
- DST 39.66km
- Czas 01:21
- VAVG 29.38km/h
- VMAX 47.62km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 181 ( 97%)
- HRavg 148 ( 79%)
- Kalorie 1075kcal
- Podjazdy 177m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Zaczynam sezon od nowa
Sobota, 28 maja 2022 · dodano: 16.06.2022 | Komentarze 0
Trzy tygodnie pauzy z powodu ostrego zapalenia oskrzeli, które nie bardzo chciało dać się wyleczyć. Forma cofnęła się o półtora miesiąca jeżdżenia. Teraz trzeba sporo czasu zeby wrócić do dyspozycji. Żeby lekko się rozkręcić to standardowa trasa po płaskim do Huty Przedborskiej z jednym mocniejszym przyciśnięciem na powrocie.
- Czas 00:50
- HRmax 164 ( 88%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 488kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Niedziela, 22 maja 2022 · dodano: 16.06.2022 | Komentarze 0
Musiałem chociaż chwilę pokręcić na trenażerze, bo inaczej ze świruje z braku roweru;) Nawet zimie nie miałem tak długich przerw. Kaszel nadal dość spory, ale ogólne samopoczucie dość dobre.
- DST 55.69km
- Teren 31.00km
- Czas 02:51
- VAVG 19.54km/h
- VMAX 58.31km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 175 ( 94%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 1722kcal
- Podjazdy 843m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Terenowo
Niedziela, 8 maja 2022 · dodano: 09.05.2022 | Komentarze 0
W planie było skoczyć w okolice Wielopola, ale już na pierwszym zjeździe do Iwierzyc trochę przegiąłem z prędkością i jadąc ponad 50 po drodze z dość dużymi kamieniami przywaliłem w jeden stosunkowo mocno. Efekt był natychmiastowy w postaci snake'a i szybkiego hamowania. Kilkanaście minut stracone na zmianę dętki i ruszam dalej. Bez zapasu już nie chciałem się porywać na zaplanowaną trasę. Poza tym byłem ograniczony czasowo, a już na początku straciłem sporo czasu. Skończyło się na starych dobrze mi znanych drogach płus jakieś nowości z ostatniej trasy. Podjazd przez pola z Będziemyśla ktoś trochę ogarnął, więc lepiej się jedzie i nie jest o tej porze roku jeszcze zarośnięty. Dzięki temu jazda w dół to było czyste szaleństwo chociaż w połowie musiałem mocno hamować żeby minąć się z ludźmi. Zjazd przez pola w okolice Czudca, zwłaszcza pod koniec to miejscówka gdzie można się nieźle rozpędzić. Trzeba przyznać że Canyon na zjazdach daje dużo większą frajdę i sporo więcej pewności siebie wynikające z lepszej przyczepności i amortyzacji. Dzięki temu niektóre zjazdy odkrywam na nowo. Nie mówiąc o sporo lepszych czasach na zjazdach:) Chociaż na takie dobicia dętki jak dzisiaj przydałoby się mleko w oponach.
Pogoda zrobiła mnie dzisiaj trochę w bambuko. Jak wyjeżdżałem to było 20 stopni, a po chwili wyszła ciemna chmura i zaraz zrobiło się kilka stopni mniej. Na szczęście deszczu udało się uniknąć, ale chwilami było nawet 13 stopnie. Dopiero na ostatnie 40 minut znowu wyszło słonce i zrobiło się z powrotem 20.
- DST 60.66km
- Czas 01:57
- VAVG 31.11km/h
- VMAX 47.40km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 167 ( 89%)
- HRavg 150 ( 80%)
- Kalorie 1528kcal
- Podjazdy 307m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybka pętla
Sobota, 7 maja 2022 · dodano: 07.05.2022 | Komentarze 0
Na szybko pętla przez Kamionkę, Niwiska i Kolbuszową. Wiatr jakiś dziwny dzisiaj. Niby niezbyt silny, ale wydawało się że co chwilę z innego kierunku. W Kolbuszowej miałem średnią coś ponad 30 i za cel obrałem sobie jej utrzymanie, bo dość dobrze nogi kręciły, a wydawało się że do domu będzie lekko pod wiatr. Na tyle się postarałem że jeszcze udało się średnią podbić do 31 :P Forma rośnie:)
- DST 115.47km
- Teren 2.00km
- Czas 04:49
- VAVG 23.97km/h
- VMAX 68.82km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 163 ( 87%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Kalorie 2861kcal
- Podjazdy 1433m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Gmina Jodłowa
Wtorek, 3 maja 2022 · dodano: 07.05.2022 | Komentarze 0
Założeniem na dzisiaj było zrobić setkę, a przy okazji postanowiłem zaliczyć jedną z brakujących mi na podkarpaciu gmin tak więc padło na Jodłową.
Na początku myślałem że nie dam rady, bo po wczorajszej jeździe jeszcze bolały nogi i ciężko się jechało. Na szczęście gdzieś po godzinie nogi odpuściły i jechało się w miarę przyzwoicie chociaż bez większej mocy. Górka przed Jodłowa bardzo fajna ponieważ długi odcinek jechało się szczytem wzniesienia. W Jodłowej popas pod sklepem, ale miałem ochotę na coś ciepłego, a nie tylko ciastka i banany. Na szczęście górkę dalej napatoczył się Orlen i wchłonąłem na szybko hot-doga. Asfalt w Grudnej to jakaś masakra- dziura na dziurze, aż się ucieszyłem że skręcam na kolejny podjazd mimo że czekało mnie kilka kilometrów pod górę i pawie 200 metrów w pionie. Od szczytu Głobikowej jechało się co raz lepiej i nawet średnią udało się trochę podkręcić w drodze do domu.
To był udany weekend majowy od strony rowerowej. Na 4 dni wolne, 3 razy po górkach z przewyższeniami co najmniej 950m. W środę nogi były porządnie zmęczone;)
- DST 51.32km
- Teren 25.00km
- Czas 03:00
- VAVG 17.11km/h
- VMAX 57.76km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 173 ( 93%)
- HRavg 148 ( 79%)
- Kalorie 2003kcal
- Podjazdy 950m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowe drogi
Poniedziałek, 2 maja 2022 · dodano: 07.05.2022 | Komentarze 0
Trasa wymyślona gdzieś w zimie na podstawie heatmap na stravie. Udało się wyszukać sporo nowych dróg na których widać że ktoś jeździ, a ja jeszcze nie miałem okazji. Sporo górek dzisiaj wskoczyło, aż nogi wieczorem bolały i nie były to lekkie podjazdy. Trochę fajnych ścieżek udało się odwiedzić na pewno część z nich dorzucę do swojego codziennego portfolio. W Wielkim Lesie do wszystkiego dorzuciłem jeszcze kolec w tylnej oponie co skończyło się koniecznością wymiany dętki. Po tym incydencie już bez większego kombinowania wróciłem do domu.