Info
Ten blog rowerowy prowadzi azbest87 z miasteczka Będziemyśl.
Mam przejechane 102701.43 kilometrów w tym 7993.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.65 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 707618 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad5 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień10 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj15 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 1
- 2024, Marzec9 - 0
- 2024, Luty7 - 0
- 2024, Styczeń3 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik7 - 0
- 2023, Wrzesień7 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień10 - 0
- 2023, Marzec4 - 1
- 2023, Luty3 - 0
- 2023, Styczeń8 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień9 - 0
- 2022, Lipiec9 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 1
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień10 - 1
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień3 - 0
- 2021, Listopad7 - 0
- 2021, Październik5 - 0
- 2021, Wrzesień9 - 0
- 2021, Sierpień8 - 3
- 2021, Lipiec9 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj9 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 1
- 2021, Marzec8 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień7 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień9 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 3
- 2020, Kwiecień14 - 5
- 2020, Marzec11 - 4
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Grudzień3 - 0
- 2019, Listopad3 - 5
- 2019, Październik2 - 0
- 2019, Wrzesień7 - 1
- 2019, Sierpień10 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec8 - 0
- 2019, Luty5 - 1
- 2018, Listopad3 - 0
- 2018, Październik5 - 1
- 2018, Wrzesień9 - 1
- 2018, Sierpień10 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec9 - 3
- 2018, Maj10 - 0
- 2018, Kwiecień13 - 0
- 2018, Marzec6 - 1
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń4 - 1
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec12 - 14
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień11 - 0
- 2017, Marzec10 - 2
- 2016, Listopad4 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 0
- 2016, Sierpień14 - 7
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec12 - 3
- 2016, Maj15 - 0
- 2016, Kwiecień11 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień5 - 1
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Sierpień4 - 2
- 2015, Lipiec20 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 5
- 2015, Maj8 - 2
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec3 - 0
- 2015, Luty2 - 4
- 2015, Styczeń1 - 3
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik2 - 3
- 2014, Wrzesień3 - 1
- 2014, Sierpień10 - 3
- 2014, Lipiec10 - 2
- 2014, Czerwiec7 - 1
- 2014, Maj10 - 12
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec6 - 7
- 2014, Luty2 - 1
- 2014, Styczeń4 - 2
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Wrzesień2 - 7
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec14 - 10
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj10 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 8
- 2012, Grudzień1 - 2
- 2012, Listopad1 - 13
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień13 - 2
- 2012, Lipiec21 - 14
- 2012, Czerwiec19 - 46
- 2012, Maj20 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 16
- 2012, Marzec13 - 28
- 2012, Luty2 - 4
- 2012, Styczeń2 - 4
- 2011, Grudzień5 - 21
- 2011, Listopad16 - 42
- 2011, Październik22 - 11
- 2011, Wrzesień24 - 25
- 2011, Sierpień20 - 34
- 2011, Lipiec26 - 43
- 2011, Czerwiec26 - 31
- 2011, Maj19 - 37
- 2011, Kwiecień21 - 47
- 2011, Marzec20 - 26
- 2011, Luty8 - 52
- 2011, Styczeń13 - 51
- 2010, Grudzień8 - 24
- 2010, Listopad22 - 74
- 2010, Październik22 - 25
- 2010, Wrzesień24 - 35
- 2010, Sierpień27 - 69
- 2010, Lipiec22 - 66
- 2010, Czerwiec22 - 43
- 2010, Maj13 - 24
- 2010, Kwiecień12 - 21
- 2010, Marzec28 - 61
- 2010, Luty7 - 11
- 2009, Grudzień7 - 28
- 2009, Listopad10 - 26
- 2009, Październik4 - 11
- 2009, Wrzesień13 - 38
- 2009, Sierpień21 - 29
- 2009, Lipiec27 - 40
- 2009, Czerwiec8 - 7
- 2009, Maj10 - 46
- 2009, Kwiecień13 - 45
- 2009, Marzec8 - 23
- 2009, Luty1 - 4
- 2008, Grudzień5 - 18
- 2008, Listopad9 - 28
- 2008, Październik11 - 47
- 2008, Wrzesień17 - 48
- 2008, Sierpień18 - 66
- 2008, Lipiec15 - 60
- 2008, Czerwiec26 - 80
- 2008, Maj27 - 151
- 2008, Kwiecień24 - 172
- 2008, Marzec25 - 218
- 2008, Luty25 - 193
- 2008, Styczeń9 - 74
- 2007, Grudzień8 - 46
- 2007, Listopad12 - 70
- 2007, Październik22 - 85
- 2007, Wrzesień26 - 55
- 2007, Sierpień21 - 35
- 2007, Lipiec4 - 15
- 2007, Czerwiec27 - 32
- 2007, Maj29 - 54
- 2007, Kwiecień25 - 25
- 2007, Marzec26 - 9
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń10 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Bez roweru/Bez jazdy
| Dystans całkowity: | 0.05 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Suma podjazdów: | 1305 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (80 %) |
| Suma kalorii: | 8298 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 0.05 km |
| Więcej statystyk | |
- Czas 01:00
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Rower wirtualny
Trenażer
Niedziela, 5 lutego 2023 · dodano: 08.02.2023 | Komentarze 0
Godzina na rolce przy serialu. Nie lubię kręcić w domu, ale z racji pogody nic lepszego nie dało się wymyśleć...
Kategoria Z Będziemyśla, Bez roweru/Bez jazdy
- Czas 00:50
- HRmax 164 ( 88%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 488kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Niedziela, 22 maja 2022 · dodano: 16.06.2022 | Komentarze 0
Musiałem chociaż chwilę pokręcić na trenażerze, bo inaczej ze świruje z braku roweru;) Nawet zimie nie miałem tak długich przerw. Kaszel nadal dość spory, ale ogólne samopoczucie dość dobre.
Kategoria Bez roweru/Bez jazdy
- Czas 01:02
- HRmax 165 ( 88%)
- HRavg 138 ( 74%)
- Kalorie 701kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Rower wirtualny
Rolka
Czwartek, 10 marca 2022 · dodano: 12.03.2022 | Komentarze 0
Godzinka na trenażerze żeby nogi się nie zastały.
Kategoria Bez roweru/Bez jazdy
- Czas 01:00
- HRmax 168 ( 90%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Kalorie 713kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Rower wirtualny
Rolka
Czwartek, 3 lutego 2022 · dodano: 07.02.2022 | Komentarze 0
Kręcenie w domu to samo złooo.. ;)
Kategoria Bez roweru/Bez jazdy
- Czas 01:20
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 154 ( 82%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 839kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Niedziela, 23 stycznia 2022 · dodano: 23.01.2022 | Komentarze 0
Spokojna jazda na trenażerze. Śnieg nie zachęca do wyjścia na zewnątrz.
Kategoria Bez roweru/Bez jazdy
- Czas 01:00
- HRmax 159 ( 85%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 627kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Sobota, 1 stycznia 2022 · dodano: 05.01.2022 | Komentarze 0
Godzinka z szosą na trenażerze żeby rozruszać zastane kości.
Tym oto sposobem zaczynam mój 18 sezon na rowerze:)
Kategoria Bez roweru/Bez jazdy
- Czas 00:45
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 175 ( 92%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 497kcal
- Sprzęt FOCUS
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Czwartek, 27 maja 2021 · dodano: 27.05.2021 | Komentarze 0
Miałem pośmigać na zewnątrz po pracy, ale w trakcie powrotu lało. Później przeszło, ale ciężki chmury wisiały nad głową, więc skończyło się tylko na krótkim kręceniu na trenażerze.
Kategoria Bez roweru/Bez jazdy
- Czas 01:00
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 622kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Rower wirtualny
Rolka
Środa, 21 kwietnia 2021 · dodano: 21.04.2021 | Komentarze 0
Nie ma kiedy pojeździć na zewnątrz to chociaż godzina na rolce żeby się nogi za bardzo nie zastały.
Kategoria Bez roweru/Bez jazdy
- Czas 00:41
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 489kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Czwartek, 4 marca 2021 · dodano: 04.03.2021 | Komentarze 0
Patronem medialnym dzisiejszej rolki było "Męskie granie".
Kategoria Bez roweru/Bez jazdy
- Czas 01:00
- HRmax 159 ( 83%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 473kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Sobota, 27 lutego 2021 · dodano: 02.03.2021 | Komentarze 0
Spokojne kręcenie na rolce, żeby zbadać możliwości bolącego kolana. Do tego na słuchawkach rozmowa z Mateuszem Waligórą.
Wnioski: trzeba odpuścić sobie chodzenie na rzecz jeżdżenia, bo na rowerze kolano nie boli :P
Kategoria Bez roweru/Bez jazdy