Info
Ten blog rowerowy prowadzi azbest87 z miasteczka Będziemyśl.
Mam przejechane 102701.43 kilometrów w tym 7993.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.65 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 707618 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad5 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień10 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj15 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 1
- 2024, Marzec9 - 0
- 2024, Luty7 - 0
- 2024, Styczeń3 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik7 - 0
- 2023, Wrzesień7 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień10 - 0
- 2023, Marzec4 - 1
- 2023, Luty3 - 0
- 2023, Styczeń8 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień9 - 0
- 2022, Lipiec9 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 1
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień10 - 1
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień3 - 0
- 2021, Listopad7 - 0
- 2021, Październik5 - 0
- 2021, Wrzesień9 - 0
- 2021, Sierpień8 - 3
- 2021, Lipiec9 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj9 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 1
- 2021, Marzec8 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień7 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień9 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 3
- 2020, Kwiecień14 - 5
- 2020, Marzec11 - 4
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Grudzień3 - 0
- 2019, Listopad3 - 5
- 2019, Październik2 - 0
- 2019, Wrzesień7 - 1
- 2019, Sierpień10 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec8 - 0
- 2019, Luty5 - 1
- 2018, Listopad3 - 0
- 2018, Październik5 - 1
- 2018, Wrzesień9 - 1
- 2018, Sierpień10 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec9 - 3
- 2018, Maj10 - 0
- 2018, Kwiecień13 - 0
- 2018, Marzec6 - 1
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń4 - 1
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec12 - 14
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień11 - 0
- 2017, Marzec10 - 2
- 2016, Listopad4 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 0
- 2016, Sierpień14 - 7
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec12 - 3
- 2016, Maj15 - 0
- 2016, Kwiecień11 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień5 - 1
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Sierpień4 - 2
- 2015, Lipiec20 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 5
- 2015, Maj8 - 2
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec3 - 0
- 2015, Luty2 - 4
- 2015, Styczeń1 - 3
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik2 - 3
- 2014, Wrzesień3 - 1
- 2014, Sierpień10 - 3
- 2014, Lipiec10 - 2
- 2014, Czerwiec7 - 1
- 2014, Maj10 - 12
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec6 - 7
- 2014, Luty2 - 1
- 2014, Styczeń4 - 2
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Wrzesień2 - 7
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec14 - 10
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj10 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 8
- 2012, Grudzień1 - 2
- 2012, Listopad1 - 13
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień13 - 2
- 2012, Lipiec21 - 14
- 2012, Czerwiec19 - 46
- 2012, Maj20 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 16
- 2012, Marzec13 - 28
- 2012, Luty2 - 4
- 2012, Styczeń2 - 4
- 2011, Grudzień5 - 21
- 2011, Listopad16 - 42
- 2011, Październik22 - 11
- 2011, Wrzesień24 - 25
- 2011, Sierpień20 - 34
- 2011, Lipiec26 - 43
- 2011, Czerwiec26 - 31
- 2011, Maj19 - 37
- 2011, Kwiecień21 - 47
- 2011, Marzec20 - 26
- 2011, Luty8 - 52
- 2011, Styczeń13 - 51
- 2010, Grudzień8 - 24
- 2010, Listopad22 - 74
- 2010, Październik22 - 25
- 2010, Wrzesień24 - 35
- 2010, Sierpień27 - 69
- 2010, Lipiec22 - 66
- 2010, Czerwiec22 - 43
- 2010, Maj13 - 24
- 2010, Kwiecień12 - 21
- 2010, Marzec28 - 61
- 2010, Luty7 - 11
- 2009, Grudzień7 - 28
- 2009, Listopad10 - 26
- 2009, Październik4 - 11
- 2009, Wrzesień13 - 38
- 2009, Sierpień21 - 29
- 2009, Lipiec27 - 40
- 2009, Czerwiec8 - 7
- 2009, Maj10 - 46
- 2009, Kwiecień13 - 45
- 2009, Marzec8 - 23
- 2009, Luty1 - 4
- 2008, Grudzień5 - 18
- 2008, Listopad9 - 28
- 2008, Październik11 - 47
- 2008, Wrzesień17 - 48
- 2008, Sierpień18 - 66
- 2008, Lipiec15 - 60
- 2008, Czerwiec26 - 80
- 2008, Maj27 - 151
- 2008, Kwiecień24 - 172
- 2008, Marzec25 - 218
- 2008, Luty25 - 193
- 2008, Styczeń9 - 74
- 2007, Grudzień8 - 46
- 2007, Listopad12 - 70
- 2007, Październik22 - 85
- 2007, Wrzesień26 - 55
- 2007, Sierpień21 - 35
- 2007, Lipiec4 - 15
- 2007, Czerwiec27 - 32
- 2007, Maj29 - 54
- 2007, Kwiecień25 - 25
- 2007, Marzec26 - 9
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń10 - 0
Luty, 2021
| Dystans całkowity: | 64.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 05:23 |
| Średnia prędkość: | 26.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 316 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (83 %) |
| Suma kalorii: | 3684 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 32.07 km i 1h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 35.35km
- Czas 01:17
- VAVG 27.55km/h
- VMAX 42.12km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 158 ( 83%)
- Kalorie 1178kcal
- Podjazdy 164m
- Sprzęt FOCUS
- Aktywność Jazda na rowerze
Odwilż
Niedziela, 28 lutego 2021 · dodano: 02.03.2021 | Komentarze 0
Co prawda po pięknej i ciepłej pogodzie z ostatnich dni na weekendzie oczywiście niewiele zostało, ale przynajmniej ładnie przeschły asfalty. Z tego powodu w końcu wytargałem szosę na pętlę po okolicy. Szczęście dopisało, bo mimo że na początku było zaledwie ze 2 stopnie to zza chmur wyszło słońce i przyjemność z jazdy znacznie wzrosła.
Jazda po płaskim, bo na górki jakoś brak mocy i trochę boję się o kolano, ale i tak trasa była dość przyjemna. Do tego załączyłem podgrzewane wkładki i przez całą trasę było ciepło w stopy:) Tego mi zawsze brakowało!
- Czas 01:00
- HRmax 159 ( 83%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 473kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Sobota, 27 lutego 2021 · dodano: 02.03.2021 | Komentarze 0
Spokojne kręcenie na rolce, żeby zbadać możliwości bolącego kolana. Do tego na słuchawkach rozmowa z Mateuszem Waligórą.
Wnioski: trzeba odpuścić sobie chodzenie na rzecz jeżdżenia, bo na rowerze kolano nie boli :P
- DST 28.80km
- Czas 01:10
- VAVG 24.69km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Kalorie 918kcal
- Podjazdy 152m
- Sprzęt Kiubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Niby zima, ale czuć wiosnę
Niedziela, 21 lutego 2021 · dodano: 21.02.2021 | Komentarze 0
Po mocnym uderzeniu zimy nareszcie przyszła odwilż. Temperatura w końcu przekroczyła 0 i wszystko zaczęło się topić. Do tego ładnie świecące słońce. Trzeba było się trochę ruszyć. Kolano jeszcze całkiem nie wyleczone, ale na rowerze nie ma większych problemów;)
Bolączką dnia dzisiejszego jest cieknąca wszędzie woda z topniejącego śniegu. Dlatego pierwszy raz od dawna jadąc na szosową trasę wziąłem górala, bo on jednak znacznie lepiej znosi cięższe warunki. Do tego wypróbowałem podgrzewane wkładki i trzeba przyznać do samego końca było ciepło w stopy:) To bardzo pozytywna rzecz z dzisiejszej jazdy.
- Czas 01:00
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 705kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Sobota, 13 lutego 2021 · dodano: 13.02.2021 | Komentarze 0
Za oknem śniegi jakich już dawno nie było. Do tego sporo kresek poniżej zera. Zdecydowanie nie są to warunki, które lubię do jazdy na zewnątrz. Mój cały ruch ogranicza się raczej tylko do odśnieżania naokoło domu. Z tego powodu tylko kręcenie na rolce. Dzisiaj moja muzyczka na uszkach. Playlista ułożyła się sama i to dość żwawa, więc nogi jakoś szybciej kręciły. Zdecydowanie bardziej aktywne kręcenie niż ostatnio. Ze dwa pączki z czwartku udało się spalić;)
- Czas 00:56
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 121 ( 63%)
- Kalorie 410kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Niedziela, 7 lutego 2021 · dodano: 13.02.2021 | Komentarze 0
Skończyłem składać Focus, więc trzeba było sprawdzić czy to działa. Poza tym minęło 2 tygodnie od spotkania z asfaltem i chciałem zobaczyć jak radzi sobie moje kolano.
Kolano bardzo dobrze, chociaż na co dzień jeszcze trochę je czuje to na rowerze żadnych złych objawów.
Rower z racji, że tyle co zdążyłem go skręcić to potrzebował trochę regulacji. Część wykonałem od razu, część już po jeździe, ale teraz wydaje się że zostały tylko niuanse:)
Kręcenie na rolce, a do tego jeden odcinek Gry o Tron. Chyba bardziej skupiałem się na filmie niż na kręceniu, dlatego tętno raczej spacerowe;)