Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Wszyscy mają podsumowanie? Mam i ja!:P

Piątek, 31 grudnia 2010 · dodano: 01.01.2011 | Komentarze 5

Wchodzę na BS.. patrzę.. a tu wpis za wpisem podsumowania sezonu. No tak w końcu ostatni dzień tego jakże owocnego roku/sezonu za nami. Najlepszy czas na zestawienie statystyk, ich podsumowanie, wyciągnięcie wniosków i plany na następny sezon, który jakby nie patrzeć zaczyna się już dnia następnego;)
Tym samym też postanowiłem naskrobać parę słów na temat tego co planowałem, co się udało, a co nie, z czego jestem zadowolony, a o czym wolę zapomnieć;) Poza tym trochę chory siedzę w domu, więc trzeba się czymś zająć:P
Cały rok obfitował w sporo ciekawych rzeczy, zmian i nieoczekiwanych zwrotów na każdym polu- nie tylko rowerowym, ale wpływających też na moją obecność na rowerze.

No cóż tak więc za wzorem Micia;) prześledźmy ten rok miesiąc po miesiącu:

Styczeń- to powinienem pozostawić bez komentarza;) zero jazdy, zero wpisów, ogólnie zero roweru. No cóż- zima. Nie będę ukrywał że jest to znienawidzona przeze mnie pora roku;) Od czasu do czasu mogę gdzieś się przejechać po białym puchu, ale ogólnie to nie dla mnie. Im więcej białego za oknem tym mniejsza motywacja do jazdy.

Luty- sen zimowy przerwany i pierwsze "nieśmiałe" jazdy po śniegu, bo w końcu ile można wytrzymać bez roweru:P Niestety to białe badziewnie utrzymywało się przez większość miesiąca więc ogólnie jazdy nie było zbyt dużo. Za to w międzyczasie złożyłem drugi rower na potrzeby jazdy po mieście. Sprzęt ze starej ramy (dobre 15 lat) która leżała gdzieś w piwnicy. Sprzęt miał być prosty stąd single speed i takie malowanie żeby nie rzucał się w oczy potencjalnym "przyswajaczom" cudzego sprzętu;) Ostatecznie miesiąc kończy się bilansem 169,67 km.

Marzec- Pierwsza połowa miesiąca jeszcze przy znikającym śniegu, ale w końcu zaczyna się jazda:D Do tego dochodzi trochę km z dojeżdżania na uczelnię na śmigaczu. W tym czasie też GieTek przechodzi całkowity serwis dostając nowy napęd na i opony na kolejny sezon. Jest też pierwsza setka- Czarnorzecko- Strzyżowski Park Krajobrazowy i Prządki. Tak więc marzec kończy się na 939,17 km co jak na ten miesiąc wydaje się być niezłym wynikiem:)

Kwiecień- w tym miesiącu frekwencja na rowerze jakoś siadła, częściowo przez defekt śmigacza, którego jakoś nie miałem weny naprawiać;) Ten czas zleciał na średniej długości wypadach za miasto i objeżdżaniu szlaków rowerowych w okolicy + setka do tunelu kolejki wąskotorowej i bardzo fajna wiosenna trasa czarnym szlakiem przez Żarnową:) Bilans: 589,72 km.

Maj- miesiąc w którym wiele się działo chociaż nie koniecznie pod względem rowerowym. Tak czy siak przełożyło się to na bardzo mało jazdy. Zwłaszcza biorąc pod uwagę że to dość dobry okres do wszelkich wyjazdów.
Ogólnie miesiąc upłynął pod względem częstych opadów deszczu i powodzi. Do tego pewnie że tak powiem zmiany życiowe;) zbliżająca się sesja, pisanie prac na studiach, zajęcia dodatkowe i egzamin na studiach podyplomowych. Sporo się tego nazbierało czego konsekwencją było jedyne 611,84 km. Przywykłem do większej ilości kilometrów w maju;)

Czerwiec- zaczął się od szosowej setki do Leżajska i można by powiedzieć że to zapowiadało moje rowerowe odrodzenie;) Pogoda w końcu dobra na rower i trochę więcej czasu, więc znowu zaczął codzienne budowanie formy na okolicznych górkach. Kolejna setka na szosie ze sporą ilością przewyższeń, wyjazdy z kolegami, bardzo fajny i ciekawy widokowo szlak Lisa Kuli i gdy już zacząłem wakacje na koniec miesiąca (2 dni- kolejne 3 to już lipiec:P) dość spontaniczny 5-dniowy wyjazd z namiotem na rowerze pod tytułem Góry Podkarpacia:) czyli przejazd wzdłuż południowej granicy województwa. Ten wyjazd na długo zostanie mi w pamięci:) Wzrost przejechany kilometrów widoczny: 1140,21

Lipiec- początek to oczywiście pozostałe 3 dni z Gór Podkarpacia. Muszę stwierdzić że moje województwo jest piękne:) zwłaszcza tereny południowe, a tą trasę muszę w przyszłości koniecznie powtórzyć:) Żeby utrzymać formę parę dni po powrocie zaliczam setkę w okolice Bachórzca i Słonnego- naprawdę niezwykłą pod względem krajobrazów:) Kilkanaście dni krótszych wycieczek i kolejna tym razem 4-dniowa wyprawa:) Wspólnie z Mateuszem (Bubu) objeżdżamy Park Krajobrazowy Pogórza Przemyskiego, Krasiczyn i Przemyśl, oraz jego forty, ukraińską granicę, Kalwarię Pacławską, Arłamów, Ustrzyki Dolne i przejazd naokoło Zalewu Solińskiego. Po odpoczynku po tej wyprawie udaje mi się wykręcić rekordową średnią na moim GT- 31,45:) Zaliczam kolejny setkowy wyjazd na podbicie Gór Chełm i Bardo, oraz na koniec miesiąca wypadzik nad zalew w Radawie. Łącznie piękna ilość kilometrów: 1629,64 km.

Sierpień- czyli dalszy ciąg wyjazdów- zarówno tych bliższych, jak i dalszych:) Na początek w kilka dni po Radawie (tam udało mi się przejść park linowy w spd-ach;P), wyjazd ze znajomymi do Polańczyka z zahaczeniem Baligrodu, z tym że ja jechałem rowerem, a reszta samochodami:P i w połowie miesiąca wyjazd podsumowujący okres wyprawowy, czyli "Operacja Zakopane":D też wyszło dość spontanicznie;) Kolejne 5 dni spędzone na rowerze z zaliczeniem kolejno: Biecza, Gorlic, Beskidu Niskiego i morderczej wspinaczki na Ostrzy Wierch, Krynicy Zdrój z mega ulewą, jazdy wzdłuż Popradu, piękny odcinek przez Słowację, Pieniny, Bukowina Tatrzańska (mój rekord przewyższeń dziennych- 1870m), Zakopane i wjazd na Gubałówkę (rekord wysokości:), dojazd do Krakowa przez Rabkę i malowniczy Beskid Wyspowy, oraz powrót od Rzeszowa ze zwiedzeniem paru miejscowości po drodze (m.in. Tarnów) z ustanowieniem nowego rekordu dystansu dziennego- 230 km. Ogólnie rekordowa wyprawa: 750 km w 5 dni:) A że po wyprawach nie mogłem wysiedzieć w domu to jeszcze fajna setkowa traska w okolice Wilczego. Do tego przekroczenie na liczniku długości równej obwodowi ziemi na równiku i dwukrotne bicie rekordu prędkości:D Ostatecznie 82,3 km/h. No i na podsumowanie tego rekordowego miesiąca- rekord miesięczny:P 2012,97 km. (do pobicia w przyszłym roku:P)

Wrzesień- tutaj już skończyły się wyprawy za racji praktyk, które odbywałem przez cały miesiąc, ale jakieś wypadziki się pojawiły:) M.in. w Prządki przez Żarnową i Bonarówkę. Później zaczął się mój pech. Najpierw podczas jazdy szosą mojego brata- miał być dłuższy wypad a skończyło się na tym że dziadek musiał mnie zgarnąć samochodem ponad 60 km od Rzeszowa;) Sporo jazdy nocami i ćwiczenie nocnych fotek:) Przygotowanie z bratem do maratonu Skandii w Rzeszowie i 3 dni przed wyścigiem łamię ramę w swoim GT:/ za to przynajmniej mój brat zajmuje w swojej kategorii na mini 2 miejsce. Pogratulować!:)
Nie było własnego roweru, wiec trzeba było kombinować:P Czułem się jak tester- przez ponad miesiąc jeździłem na 7 różnych rowerach:P Przy czym chyba najbardziej z nich do gustu przypadło mi ostre koło:D trzeba będzie się kiedyś wyposażyć w taki sprzęt. Koniecznie!:) Mimo braku przez połowę miesiąca własnego podstawowego roweru udało się nakręcić 1077,60 km.

Październik- kolejny miesiąc bez swojego roweru. Jazda w większości na ostrym kole (i jego próby w terenie;P), ale też z Mateuszem na jego drugim rowerze lub na bratowej szosie. Mimo tego i tak udało się trochę kilometrów nakręcić z czego większość przepadła na miejskie szwendanie i okoliczne wypady po górkach. Wynikiem tego było 821,12 km.

Listopad- zadziwiająco dobra pogoda jak na ten miesiąc pozwoliła długo cieszyć się z jazdy rowerem w dobrych warunkach i we względnym cieple. Na początku miesiąca staraniami ostatnich tygodni udało się złożyć nową maszynę do objeżdżania okolicznych jak i tych trochę dalszych górek. Za podstawę tej machiny posłużyła rama Cube LTD Race w pięknych biało-niebieskich barwach. No i jak to zwykle bywa na samej ramie się nie skończyło:P Do tego pełny serwis amora z malowaniem (wszystko własnoręcznie) i wymiana połowy rzeczy w rowerze:P Od razu waga w porównaniu ze starym modelem spadła pewnie ze dwa kilo:P no i wizualnie wydaje mi się że został dość dobrze dopracowany. Na pewno czekają go jeszcze zmiany, bo przecież składać roweru nigdy się nie kończy, ale póki co dzielnie mi służy:) Nowy sprzęt to i nowa motywacja do jazdy, tak więc sprawdziłem mój nowy nabytek na wszystkich okolicznych górkach, jak i w trudnych mega błotnych warunkach;) i tu niestety pojawił się problem z uszczelkami w amorze które przestały spełniać swoje podstawowe funkcje, a ciężko dorwać nowe zwłaszcza w takiej cenie, która by nie przekraczała połowy wartości nowego takiego amortyzatora;) Niemalże na podsumowanie sezony udało się jeszcze wybrać na jeden bardzo spontaniczny wyjazd (zaplanowany dosłownie kilka godzin wcześniej;) w Beskid Niski ozdobiony jesiennymi barwami. To był strzał w dziesiątkę!:) Zwłaszcza że już tęskniłem za tymi większymi górkami po całych wakacjach spędzonych na różnych wyprawach. Pod koniec miesiąca udało się jeszcze dobić do 10000 w tym roku:) (chociaż początek roku nie zapowiadał takiego wyniku) jak i sam listopad zakończyć dość zaskakująco wysokim jak na mnie wynikiem 1045,95 km.

Grudzień- to już koniec sezony i trochę odpoczynek od roweru. Poza tym śnieg który spadł bardzo skutecznie zniechęcił mnie do jazdy stąd też pierwsze w moim wykonaniu domowe jazdy na rowerku stacjonarnym. Ogólnie tylko kilka razy na rowerze co dało łącznie 120,67 km, ale za to w tym czasie zrodziły się kolejne plany na następny rok i są one dalej rozwijane:) Co z tego wyjdzie?- czas pokaże:) a póki co nie mogę się doczekać kiedy znowu zniknie śnieg i będzie można bez problemu pojeździć na rowerze nie marznąc przy tym zanadto;)

Trochę ogólnych liczb:
Dystans: 10158,56 km z czego 985 km w terenie
Czas jazdy: 440:03 h (z tym że nie ma tu podliczonych czasów jazdy gdy nie miałem swojego roweru bo przeważnie jeździłem bez licznika- dodatkowo pewnie było by jeszcze z 50 godzin)
Ilość wyjazdów: 203
Średnio na wycieczkę: 49,31 km i 2:09 h

Poza tym był to rok rekordów:)
Max średnia wykręcona na góralu: 31,45 km/h (na 68 km)
Max prędkość: 82,3 km/h
Max wysokość: 1120 m
Max dystans dzienny: 230 km
Max dystans miesięczny: 2013 km
Łącznie w ciągu roku 27 razy przekraczałem dystans 100 km:)

Poniosło mnie z weną:P no ale ten mijający rok był pełen różnych ciekawych rzeczy i wrażeń:) i mogę go chyba uznać za najlepszy jeśli chodzi o moje rowerowanie:) Obym za rok mógł powiedzieć to samo, czego sobie i wszystkim tu zaglądającym szczerze życzę!:)

A teraz wszystko w fotograficznym (dosłownie;) skrócie:

Luty:

Zjazd za Lisią Górą © azbest87

Marzec:

Droga przez las z Niechobrza do Czudca © azbest87

Prządki 1 © azbest87

Widoki w drodze powrotnej- Krasna © azbest87

Kwiecień:

Wjazd do tunelu © azbest87

W drodze na Grochowiczną © azbest87

I dalej szlakiem w dół do Czudca © azbest87

Zanieczyszczanie środowiska, czyli azbest w trawie:P © azbest87

Maj:

No i ja!:) © azbest87

Parking na Podpromiu powoli zaczyna być widoczny;) © azbest87

Czerwiec:

Pod kościólkiem na Magdalence © azbest87

Wieża rzeszowskiego zamku na złoto;) © azbest87

Mostek linowy na Sanie- kilkadziesiąt metrów. © azbest87

Pod cerkwią w Uluczu © azbest87

Na ruinach zamku Sobień i widok z góry © azbest87

Na zaporze w Solinie © azbest87

Panorama Bieszczad w Lutowiskach © azbest87

Lipiec:

Połoniny © azbest87

Na Przełęczy Ruskie Siodło © azbest87

Kolejny bród na drodze- było ich 5 po kolei;) © azbest87

Na niejakiej Żabiej Górze © azbest87

Widoki w drodze © azbest87

I cerkiew od drugiej strony © azbest87

Krasiczyn 4 © azbest87

Muzeum Dzwonów i Fajek w Przemyślu © azbest87

Fort Salis Soglio © azbest87

W połowie podjazdu na Kalwarię przy cudowny źródełku © azbest87

Ta chmura nas dopadła © azbest87

"Słit focia" z wojakiem Szwejkiem ;P © azbest87

Widok na szczycie- jakieś 700m © azbest87

Widok zalewu ze ścieżki do centrum Polańczyka © azbest87

Bardo zdobyte:D (534m) © azbest87

Pod bunkrem kolejowym w Stępinie © azbest87

Pałac w Sieniawie © azbest87

Sierpień:

Jeszcze jedno z przejść- w spd-ach było tam troche ślisko;P © azbest87

Wodospad gdzieś w Stężnicy © azbest87

Góra Jawor widziana z Polańczyka © azbest87

Ciemne chmury nad Wisłokiem, ale już blisko do domu © azbest87

Brat śmiga z górki © azbest87

Na Magdalanie © azbest87

Przed pałacem w Siarach © azbest87

Kościół w Sękowej- obiekt UNESCO © azbest87

Skrzyżowanie szlaków niedaleko szczytu Ostrego Wierchu © azbest87

Tuż przed Kamienką © azbest87

Dunajec raz jeszcze © azbest87

Widok z górki w Czarnej Górze © azbest87

Na Gubałówce:) © azbest87

Ciekawie wyglądające szuche drzewo © azbest87

Beskid Wyspowy © azbest87

Krakowski rynek i kościół Mariacki © azbest87

Zamek Lubomirskich w Nowym Wiśniczu © azbest87

Rynek w Tarnowie i ciekawe chmury;) © azbest87

40 000km :D © azbest87

Wrzesień:

Zamek "Kamieniec" w Odrzykoniu © azbest87

Park koło zapory © azbest87

Zachód słońca na górce w Białej © azbest87

Zachód słońca nad zadymionym Rzeszowem © azbest87

Mój brat szalejący przez strumyk:) © azbest87

Październik:

Droga z Grochowicznej © azbest87

Znak z nieba wskazał na ostre!:P © azbest87

Mateusz na Magdalence © azbest87

Listopad:

Kiubek na górce na Zalesiu © azbest87

Piękne kolory jesieni:) © azbest87

Mućka na pastwisku © azbest87

Uuu aha, rowery dwa;) © azbest87

Widoki ze szczytu były niczego sobie:) © azbest87

W oddali zaczynają się pojawiać większe górki © azbest87

Widok na zachód- Beskid Niski © azbest87

Po chwili naszej obecności zaczęły się schodzi konie z całego pastwiska:P © azbest87

Trawiasta mozaika © azbest87

Grudzień:

Tym sprzętem przedzierałem się przez śnieg:P człowiek może poćwiczyć technikę choć o dziwo nawet nieźle daje radę:) © azbest87

NIedaleko zalewu © azbest87

To chyba mój najdłuższy wpis w życiu:P no ale zmieścić tyle kilometrów w jednym wpisie to wyzwanie- zwłaszcza że to był bardzo owocny rok:)

A tak w ogóle to Szczęśliwego Nowego Rowerowego Roku!!:)

Kategoria Bez roweru/Bez jazdy, Fotki

Czas 01:00
Podjazdy 5m
Sprzęt Stacjonarny
Aktywność Jazda na rowerze

Domowy rozruch poświąteczny

Poniedziałek, 27 grudnia 2010 · dodano: 27.12.2010 | Komentarze 3

Znowu wróciła zima, a nie miałem ochoty tłuc się dzisiaj w śniegu więc skończyło się na machaniu nogami w miejscu;) Takie poświąteczne spalanie kalorii.
Godzinka jazdy na stacjonarnym sponsorowana przez film "Follow Me" + jeszcze trochę muzyki z dysku (bo film za krótki:P) Od razu szybciej ten czas zleciał.

A tutaj oficjalny trailer z filmu który oglądałem:

Myślę że wart plecenia. Muzyka z niego też wpada w ucho:)

Przewyższenia: 16 schodków w dół i do góry:P (dojście do rowerka;P)

Kategoria Bez roweru/Bez jazdy

DST 28.27km
Czas 01:28
V_AVG 19.27km/h
V_MAX 50.90km/h
Temperatura 10.0°C
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Świąteczna tradycja, czyli wigilijne rowerowanie:)

Piątek, 24 grudnia 2010 · dodano: 24.12.2010 | Komentarze 2

Jak co roku i dzisiaj trzeba było skoczyć gdzieś na rowerku w ten wigilijny dzień, ponieważ podobno jaka wigilia taki cały rok:D Dodatkowo zachęcała temperatura za oknem przekraczająca 10 stopni co jak na ten okres chyba można uznać za wyjątkowo wysoką:) Rano jeszcze zadzwonił Seba więc umówiliśmy się na krótkie kręcenie po okolicy. Gdy dojechałem do Seby pod blok to akurat zaczął padać deszcz, który już nas nie opuścił do samego końca. Mimo wszystko i tak jechało się bardzo przyjemnie:) Zaliczyliśmy podjazd na Słocinkę- tragedii nie było, ale czuć że forma spadła. Dalej przejazd przez Łany i zjazd do Białej.

Kategoria 0-50km, Rzeszów i okolice, Z kimś

DST 27.30km
Podjazdy 195m
Sprzęt Ostre koło
Aktywność Jazda na rowerze

Chwilowy odwrót zimy

Czwartek, 23 grudnia 2010 · dodano: 23.12.2010 | Komentarze 0

Pogoda dzisiaj super:) ładne słoneczko i do tego temperatura prawie 10 stopni:) normalnie szok - oczywiście pozytywny:) W końcu nie wróciłem zmarznięty z roweru a podczas jazdy czułem miły chłodek zamiast mrozu na policzkach:)
Cały dzień nie mogłem się zebrać na rower ale w końcu po południu się zmobilizowałem i śmignąłem chwilkę przy pięknym zachodzie słońca:)
Wszędzie mokro, ale chyba wolę to niż śnieg.
Znowu to powtórzę- nie lubię zimy!;)

Trasa:

DST 30.60km
Temperatura 2.0°C
Podjazdy 102m
Sprzęt Ostre koło
Aktywność Jazda na rowerze

Po mrozach

Wtorek, 21 grudnia 2010 · dodano: 21.12.2010 | Komentarze 2

W końcu mrozy które męczyły przez ostanie kilkanaście dni odpuściły. Do tego zaczęła mi się przerwa świąteczna na jednych i drugich studiach więc pojawiło się trochę czasu wolnego:) Tak wiec widząc za oknem ładną pogodę, a na termometrze słupek rtęci nieśmiało przebijający się przez poziom zera w końcu ruszyłem swój tyłek na rower po ponad dwutygodniowej przerwie. Ewidentnie cały ten śnieg i mróz zniechęcają mnie do jazdy:/ no ale przecież nie będę siedział przez całą zimę w domu;)
Wziąłem ostre koło i ruszyłem na pobliskie wioski. Asfalty na ogół są już pozbawione tego białego badziewia tylko mokro wszędzie, ale to jestem w stanie przeżyć;) Zrobiłem sobie pętelkę po płaskim m.in. przez Rudną i Jasionkę. Na koniec standardowo już zacząłem marznąc w stopy, ale przynajmniej trochę poruszałem nogami:)

Z trasy tylko jedna fotka zrobiona komórką:

Trasa:

P.S.
Nie lubię zimy!!

Kategoria 0-50km, Fotki, Tu i tam

DST 17.00km
Teren 14.00km
Temperatura -3.0°C
Podjazdy 137m
Sprzęt Ostre koło
Aktywność Jazda na rowerze

Śnieżny zalew

Sobota, 4 grudnia 2010 · dodano: 04.12.2010 | Komentarze 7

Śnieg śniegiem, ale pogoda się zrobiła więc trzeba było gdzieś wyskoczyć chociaż na chwilkę:) Od rana ładne słoneczko, przy okazji mały mrozik, który porównując do ostatnich kilkunastostopniowych można potraktować niemalże jako ciepełko:D Tak więc znowu wziąłem ostre koło i ruszyłem taką samą trasą jak ostatnio z bratem, czyli standardzik nad zalew. Niby wszystko ładnie wygląd przysypane śniegiem, ale i tak wole wiosnę:P
Wracając przez planty spotkałem jeszcze Konę, Micia i Włochatego, którzy akurat się organizowali żeby gdzieś za miasto wyjechać:)
Oczywiście jak wróciłem to znowu miałem odmrożone palce u stóp, ale przyjemnie się nawet jeździło więc mi to nie przeszkadzało zbytnio;) Zresztą dużo się zatrzymywałem żeby robić zdjęcia, więc też nie było tak najgorzej;) W większości nie widziałem asfaltu wiec wpisuje sporo km w terenie;)

Tym razem z racji ładnej pogody wziąłem ze sobą aparat, więc parę fotek z zaśnieżonego zalewu i Lisiej Góry:)

Tym sprzętem przedzierałem się przez śnieg:P człowiek może poćwiczyć technikę choć o dziwo nawet nieźle daje radę:) © azbest87

Bez licznika, więc dystans z bikemap.net

Kategoria 0-50km, Fotki, Rzeszów i okolice

DST 17.50km
Teren 8.00km
Temperatura -3.0°C
Sprzęt Ostre koło
Aktywność Jazda na rowerze

Na ostro w śniegu

Czwartek, 2 grudnia 2010 · dodano: 02.12.2010 | Komentarze 2

Temperatura skoczyła trochę do góry i na termometrze pojawiło się aż -3, czyli cieplutko:P Brat wybierał się gdzieś przejechać to pojechałem z nim na ostrym;) To dopiero było ćwiczenie techniki:P chociaż w sumie spodziewałem się że będzie gorzej. Standardowo na koniec wracałem już ze zmarzniętymi palcami u stóp ale jeździło się fajnie:) Skoczyliśmy sobie przez Lisią nad zalew i do tego trochę po mieście zobaczyć jak się prezentują zimowe świecidełka na ulicach.
Nawet (odpukać!) obeszło się bez gleby:)

Kilometry w przybliżeniu bo jechałem bez licznika, a na bikemap.net.. zniknęła mapa;P

No i bez zdjęć więc znowu panoramka i to nawet mam jakąś z zimowymi klimatami choć co prawda tu na zdjęciu są jakieś resztki zimy, a za oknem teraz rozpanoszyła się ona w najlepsze..

Dodatkowo jeszcze 20 minut na stacjonarnym.

Kategoria 0-50km, Rzeszów i okolice, Z kimś, Fotki, Panoramy

Czas 00:45
Sprzęt Stacjonarny
Aktywność Jazda na rowerze

Pierwszy raz w domu

Środa, 1 grudnia 2010 · dodano: 02.12.2010 | Komentarze 3

Pogoda jaka jest każdy widzi- albo śnieżyca, albo -15 stopni na polu. Mało zachęcające warunki na rower, zwłaszcza dla mnie- osoby która wręcz nienawidzi śniegu;) Pogoda do kitu, ale chęć jazdy pozostaje tak więc coby się nie zastać pierwszy raz w życiu zdecydowałem się domowe kręcenie..
45 minut kręcenie na ergometrze z czego z pół godziny z kadencją około 100-110;) w międzyczasie jeszcze kilka mocniejszych szarpnięć. Tak się ze mnie lało że na podłodze się kałuża zrobiła, a ja wyglądałem jakbym z pod prysznica wyszedł:P no ale przynajmniej jakiś tam trening został zrobiony.

Kategoria Bez roweru/Bez jazdy

Dystans całkowity:	120.67 km (w terenie 22.00 km; 18.23%)
Czas w ruchu:	03:13
Średnia prędkość:	19.28 km/h
Maksymalna prędkość:	50.90 km/h
Suma podjazdów:	439 m
Liczba aktywności:	7
Średnio na aktywność:	24.13 km i 1h 04m
Więcej statystyk

Azbestowy

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Grudzień, 2010