Azbestowy

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi azbest87 z miasteczka Będziemyśl. Mam przejechane 102633.24 kilometrów w tym 7984.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 706697 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(37)

Moje rowery

Miejski śmigacz;) 641 km

Ostre koło 852 km

FOCUS 3027 km

Bratowa szosa 2023 km

FORT 18554 km

GieTek;) 37744 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2024

Dystans całkowity:	950.24 km (w terenie 15.00 km; 1.58%)
Czas w ruchu:	39:06
Średnia prędkość:	24.30 km/h
Maksymalna prędkość:	68.23 km/h
Suma podjazdów:	5471 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (96 %)
Maks. tętno średnie:	155 (83 %)
Suma kalorii:	21757 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	95.02 km i 3h 54m
Więcej statystyk

DST 45.26km
Czas 01:37
V_AVG 28.00km/h
V_MAX 65.79km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 177 ( 95%)
HRavg 150 ( 80%)
Kalorie 1235kcal
Podjazdy 523m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Po auto

Sobota, 31 sierpnia 2024 · dodano: 31.08.2024 | Komentarze 0

Żona zostawiła i trzeba było zgarnąć ;)

Kategoria 0-50km, Rzeszów i okolice, Szosa, Z Będziemyśla

DST 58.29km
Czas 02:01
V_AVG 28.90km/h
V_MAX 68.23km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 178 ( 95%)
HRavg 152 ( 81%)
Kalorie 1623kcal
Podjazdy 559m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Przepalić nogę

Sobota, 24 sierpnia 2024 · dodano: 30.08.2024 | Komentarze 0

.. po trasie do Poznania.

Kategoria 50-100km, Szosa, Z Będziemyśla

DST 212.57km
Teren 3.00km
Czas 09:22
V_AVG 22.69km/h
V_MAX 41.17km/h
Temperatura 29.0°C
HRmax 159 ( 85%)
HRavg 120 ( 64%)
Kalorie 4330kcal
Podjazdy 601m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Do Poznania - dzień 3 - Cel osiągnięty!:)

Sobota, 17 sierpnia 2024 · dodano: 30.08.2024 | Komentarze 0

Na początek zawracam z Końca Świata i jadę na Kalisz. Szybko zaczyna robić się gorąco. Długie proste drogi, ale z rana nogi dobrze kręcą i jedzie się ok. Upał się rozkręca i znowu zaczynam się gotować, a to nie pomaga wkręcać się na obroty. Temperatura dobija do 35 stopni. W sklepach szukam byle czegoś zimnego i cały czas izotonik z wodą, bo sama woda to tylko przelatuje przez organizm. Doskwierają mi trochę bolące nadgarstki, ale nie ma się im co dziwić- dostały w kość;) Za Żerkowem okazuje się że wybrana trasa to piach przez pola. Musiałem zawrócić i objechać ten fragment inną drogą. W Śremie dłuższa przerwa w kawiarni żeby się schłodzić. Później na szczęście jedzie się lepiej, jest więcej przez lasy w stronę Rogalika i temperatura tam spada lekko poniżej 30 stopni. Przerwy robię krótkie bo mam trochę kilometrów do nadrobienia. Wjazd do Poznania to tłuczenie się pożalsięboże ścieżkami rowerowymi po chodnikach. Im bliżej centrum tym na szczęście było lepiej. Najpierw kieruje się nad jezioro Rusałka na plażę - chłodzenie plus mycie;) Na koniec zwiedzanie centrum i uzupełniania kalorii, no i teraz długa droga pociągiem do domu.
Tempo było ponad 24km/h, ale pełzanie po mieście skutecznie je zniwelowało.

Kategoria >100km, >200km, Szosa, Tu i tam, Wyprawy

DST 185.41km
Teren 2.00km
Czas 07:45
V_AVG 23.92km/h
V_MAX 59.82km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 159 ( 85%)
HRavg 122 ( 65%)
Kalorie 3832kcal
Podjazdy 935m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Do Poznania - dzień 2

Piątek, 16 sierpnia 2024 · dodano: 30.08.2024 | Komentarze 0

Z campingu ruszam o 9 i pierwsze kilometry dla odmiany w końcu po górkach przez Jurę. Jedzie się bardzo przyjemnie. Dużo lasów więc chłodno. Przebicie się przez Częstochowę mocno mnie zwalnia. Później zaczyna się chwilami lekki wiaterek w twarz i znowu mega upał. Czuje że chwilami się przegrzewam. Jak na złość dużo jazdy przez pola i mało cienia. Fajny odcinek dopiero przez Załęczański Pak Krajobrazowy z zakolami Warty. Trochę czasu schodzi mi w Wieluniu, gdzie też jem obiad. Następnie już bez większy przerw cisnę przed siebie, bo już po 18, a do wymyślonego po drodze miejsca na nocleg jeszcze prawie 50km. Po tej przerwie zaczyna mi się jechać bardzo dobrze, a im bliżej wieczoru i chłodniej tym lepiej. Jeszcze ostatnie zakupy i dojeżdżam na Koniec Świata, gdzie śpię na dziko;)

Kategoria >100km, Szosa, Tu i tam, Wyprawy

DST 222.41km
Czas 08:33
V_AVG 26.01km/h
V_MAX 52.17km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 159 ( 85%)
HRavg 129 ( 69%)
Kalorie 4565kcal
Podjazdy 829m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Do Poznania - dzień 1

Czwartek, 15 sierpnia 2024 · dodano: 30.08.2024 | Komentarze 0

..bo nie byłem jeszcze w Poznaniu;) Trasa to głównie Polska Gminna;) Mnóstwo płaskiego. Bardzo fajny odcinek po Wiślanej Trasie Rowerowej. Po połowie zaczęły się w końcu jakieś hopki, a pod koniec nawet małe podjazdy jak już dotarłem na Jurę. Po południu dopadła mnie burza. Trochę zlało mnie na początek, a później przytrzymało ponad godzinę na przystanku zanim dało się jechać. Mocno waliło błyskawicami i zdrowo polało. Później ruszyłem w lekkim deszczyku i z małymi przerwami dało się jechać dalej. Kawałek przed woj. śląskim wrócił suchy asfalt i nam zdążyłem wyschnąć. No moze poza butami... Mimo temperatury dochodzącej do 34 stopni jechało się dzisiaj całkiem dobrze:) Na szczęście otwarte sklepy udawało się znalezc w miarę bez problemów.
Zdjęcia na stravie.

Kategoria >100km, >200km, Fotki, Szosa, Tu i tam, Wyprawy, Z Będziemyśla

DST 33.25km
Teren 7.00km
Czas 02:42
V_AVG 12.31km/h
V_MAX 32.60km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 163 ( 87%)
HRavg 103 ( 55%)
Kalorie 998kcal
Podjazdy 281m
Sprzęt Gravel
Aktywność Jazda na rowerze

Rodzinnie po fortach twierdzy Przemyśl

Niedziela, 11 sierpnia 2024 · dodano: 30.08.2024 | Komentarze 0

Trasa północna. Strategicznie wysadziłem ekipę pod fortem Brunner, czyli na szczycie górki, a ja pojechałem zaparkować w Przemyślu. Przez to odpuściliśmy sobie jeden fort po drodze, ale spory podjazd wziąłem tylko na siebie. Na górze zaprzęgłem się do przyczepki i reszta trasy już wspólnie. Obejrzeliśmy 6 fortów. Udało się że było sporo jazdy w dół. Jestem dumny z dzieciaków! Zwłaszcza Maja która poradziła sobie na kołach 16 cali, bez przerzutek i dawała radę do samego końca. Nie obyło się bez wywrotek i odcinki terenowe trochę męczyły młodych. Dwulatek w przyczepce też zadowolony z przejażdżki;)

Kategoria 0-50km, Gravelowanie, Rodzinna przejażdżka, Tu i tam, Z kimś