Info
Ten blog rowerowy prowadzi azbest87 z miasteczka Będziemyśl.
Mam przejechane 108528.27 kilometrów w tym 8031.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 764938 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Październik2 - 0
- 2025, Wrzesień8 - 0
- 2025, Sierpień16 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec12 - 0
- 2025, Maj12 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty6 - 0
- 2025, Styczeń9 - 0
- 2024, Grudzień8 - 2
- 2024, Listopad6 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień10 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj15 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 1
- 2024, Marzec9 - 0
- 2024, Luty7 - 0
- 2024, Styczeń3 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik7 - 0
- 2023, Wrzesień7 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj8 - 0
- 2023, Kwiecień10 - 0
- 2023, Marzec4 - 1
- 2023, Luty3 - 0
- 2023, Styczeń8 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień9 - 0
- 2022, Lipiec9 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 1
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień10 - 1
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień3 - 0
- 2021, Listopad7 - 0
- 2021, Październik5 - 0
- 2021, Wrzesień9 - 0
- 2021, Sierpień8 - 3
- 2021, Lipiec9 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj9 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 1
- 2021, Marzec8 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień7 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień9 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 3
- 2020, Kwiecień14 - 5
- 2020, Marzec11 - 4
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Grudzień3 - 0
- 2019, Listopad3 - 5
- 2019, Październik2 - 0
- 2019, Wrzesień7 - 1
- 2019, Sierpień10 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec8 - 0
- 2019, Luty5 - 1
- 2018, Listopad3 - 0
- 2018, Październik5 - 1
- 2018, Wrzesień9 - 1
- 2018, Sierpień10 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec9 - 3
- 2018, Maj10 - 0
- 2018, Kwiecień13 - 0
- 2018, Marzec6 - 1
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń4 - 1
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec12 - 14
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień11 - 0
- 2017, Marzec10 - 2
- 2016, Listopad4 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 0
- 2016, Sierpień14 - 7
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec12 - 3
- 2016, Maj15 - 0
- 2016, Kwiecień11 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień5 - 1
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Sierpień4 - 2
- 2015, Lipiec20 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 5
- 2015, Maj8 - 2
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec3 - 0
- 2015, Luty2 - 4
- 2015, Styczeń1 - 3
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik2 - 3
- 2014, Wrzesień3 - 1
- 2014, Sierpień10 - 3
- 2014, Lipiec10 - 2
- 2014, Czerwiec7 - 1
- 2014, Maj10 - 12
- 2014, Kwiecień9 - 2
- 2014, Marzec6 - 7
- 2014, Luty2 - 1
- 2014, Styczeń4 - 2
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Wrzesień2 - 7
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec14 - 10
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj10 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 8
- 2012, Grudzień1 - 2
- 2012, Listopad1 - 13
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień13 - 2
- 2012, Lipiec21 - 14
- 2012, Czerwiec19 - 46
- 2012, Maj20 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 16
- 2012, Marzec13 - 28
- 2012, Luty2 - 4
- 2012, Styczeń2 - 4
- 2011, Grudzień5 - 21
- 2011, Listopad16 - 42
- 2011, Październik22 - 11
- 2011, Wrzesień24 - 25
- 2011, Sierpień20 - 34
- 2011, Lipiec26 - 43
- 2011, Czerwiec26 - 31
- 2011, Maj19 - 37
- 2011, Kwiecień21 - 47
- 2011, Marzec20 - 26
- 2011, Luty8 - 52
- 2011, Styczeń13 - 51
- 2010, Grudzień8 - 24
- 2010, Listopad22 - 74
- 2010, Październik22 - 25
- 2010, Wrzesień24 - 35
- 2010, Sierpień27 - 69
- 2010, Lipiec22 - 66
- 2010, Czerwiec22 - 43
- 2010, Maj13 - 24
- 2010, Kwiecień12 - 21
- 2010, Marzec28 - 61
- 2010, Luty7 - 11
- 2009, Grudzień7 - 28
- 2009, Listopad10 - 26
- 2009, Październik4 - 11
- 2009, Wrzesień13 - 38
- 2009, Sierpień21 - 29
- 2009, Lipiec27 - 40
- 2009, Czerwiec8 - 7
- 2009, Maj10 - 46
- 2009, Kwiecień13 - 45
- 2009, Marzec8 - 23
- 2009, Luty1 - 4
- 2008, Grudzień5 - 18
- 2008, Listopad9 - 28
- 2008, Październik11 - 47
- 2008, Wrzesień17 - 48
- 2008, Sierpień18 - 66
- 2008, Lipiec15 - 60
- 2008, Czerwiec26 - 80
- 2008, Maj27 - 151
- 2008, Kwiecień24 - 172
- 2008, Marzec25 - 218
- 2008, Luty25 - 193
- 2008, Styczeń9 - 74
- 2007, Grudzień8 - 46
- 2007, Listopad12 - 70
- 2007, Październik22 - 85
- 2007, Wrzesień26 - 55
- 2007, Sierpień21 - 35
- 2007, Lipiec4 - 15
- 2007, Czerwiec27 - 32
- 2007, Maj29 - 54
- 2007, Kwiecień25 - 25
- 2007, Marzec26 - 9
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń10 - 0
Szosa
| Dystans całkowity: | 37297.63 km (w terenie 238.00 km; 0.64%) |
| Czas w ruchu: | 1444:36 |
| Średnia prędkość: | 25.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 91.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 370126 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (91 %) |
| Suma kalorii: | 1034121 kcal |
| Liczba aktywności: | 643 |
| Średnio na aktywność: | 58.19 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
- DST 45.87km
- Czas 01:41
- VAVG 27.25km/h
- VMAX 48.25km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 165 ( 88%)
- HRavg 148 ( 79%)
- Kalorie 1201kcal
- Podjazdy 244m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielna przejażdżka
Niedziela, 6 marca 2022 · dodano: 07.03.2022 | Komentarze 0
Przy niedzieli, po płaskim, w mrozie. Przynajmniej udało się wytrzymać trochę dłużej niż wczoraj. Standardowe ścieżki.
- DST 31.66km
- Czas 01:12
- VAVG 26.38km/h
- VMAX 53.70km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 177 ( 95%)
- HRavg 152 ( 81%)
- Kalorie 897kcal
- Podjazdy 374m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimnooo...
Sobota, 5 marca 2022 · dodano: 07.03.2022 | Komentarze 0
Sobota pracująca, ale jeszcze zdążyłem na szybko godzinkę pokręcić. Zimno. Na zjazdach przewiewa nawet przez 3 warstwy ubrań jak człowiek trochę spocony. Już nie mogę się doczekać wiosny.
- DST 57.93km
- Czas 02:27
- VAVG 23.64km/h
- VMAX 67.38km/h
- HRmax 173 ( 93%)
- HRavg 146 ( 78%)
- Kalorie 1312kcal
- Podjazdy 789m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Czudec
Niedziela, 27 lutego 2022 · dodano: 27.02.2022 | Komentarze 0
Słońce z rana zachęcało, ale jak już wybrałem się na rower to było go niewiele. Parę górek w przeciwieństwie do wczorajszych płaskości. Mocy nie ma na podjazdach, ale swoim tempem jakoś się jedzie. Moment nawet straszyło śniegiem, ale ostatecznie obeszło się bez niego.
- DST 52.48km
- Czas 01:52
- VAVG 28.11km/h
- VMAX 42.24km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 170 ( 91%)
- HRavg 154 ( 82%)
- Kalorie 1418kcal
- Podjazdy 269m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Idzie ta wiosna?
Sobota, 26 lutego 2022 · dodano: 26.02.2022 | Komentarze 0
Piękne słońce za oknem zachęcało do jazdy. Temperatura na zewnątrz już nie była, aż tak zachęcająca. Na początku jak ruszyłem było nie całe 5 stopnie. Później już cały czas koło 3. Wiatr dość zimy i zachodu. Wybrałem się na północne płaskości. Nogi dzisiaj dość kiepsko kręciły. Niby tempo normalne, ale męcząco się jechało.
- DST 51.59km
- Czas 02:07
- VAVG 24.37km/h
- VMAX 67.63km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 175 ( 94%)
- HRavg 150 ( 80%)
- Kalorie 1444kcal
- Podjazdy 704m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Prawie wiosennie
Środa, 16 lutego 2022 · dodano: 16.02.2022 | Komentarze 0
Najprzyjemniejszy dzień do jazdy jaki miałem w tym roku. Urlop miał być wykorzystany inaczej, ale plany się spieprzyły, więc chociaż poszedłem na rower;)
Na stracie 7-8 stopni na plusie. Mega przyjemnie chociaż wiało mocno w twarz. Nawet skusiłem się na górki mimo braku mocy. Na powrocie trochę chłodniej, ale przynajmniej wiało w plecy:) Nawet trochę przewyższeń wyszło, ale pod górkę tempo niczym żółw.
- DST 51.06km
- Czas 02:04
- VAVG 24.71km/h
- VMAX 56.25km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 170 ( 91%)
- HRavg 149 ( 80%)
- Kalorie 1399kcal
- Podjazdy 495m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Mam nadzieję że zima już nie wróci
Niedziela, 13 lutego 2022 · dodano: 16.02.2022 | Komentarze 0
Przejażdżka przez stare boguchwalskie śmieci. Dość wiało z południa, ale dzięki temu w końcu było trochę słońca. Kilka mniejszych hopek, ale czuć brak mocy i kondycji. Trzeba budować od nowa.
- DST 29.56km
- Czas 01:06
- VAVG 26.87km/h
- VMAX 51.60km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 174 ( 93%)
- HRavg 150 ( 80%)
- Kalorie 872kcal
- Podjazdy 152m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozkręcamy
Sobota, 12 lutego 2022 · dodano: 16.02.2022 | Komentarze 0
Koniec snu zimowego. Powoli trzeba się rozkręcać. Sobota pracująca, ale zdążyłem jeszcze skoczyć na godzinkę przed zmrokiem. Na początek temperatura lekko na plusie, ale na koniec już poniżej -3, więc chłodno;)
- DST 57.17km
- Czas 02:19
- VAVG 24.68km/h
- VMAX 59.31km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 174 ( 93%)
- HRavg 152 ( 81%)
- Kalorie 1589kcal
- Podjazdy 540m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Mróz trzyma
Niedziela, 16 stycznia 2022 · dodano: 16.01.2022 | Komentarze 0
Leniwa niedziela, ale nie na rowerze;) chociaż tempo raczej bez szału. Chociaż na to większy wpływ ma aktualna forma i pogoda niż chęci do jazdy. Dla odmiany wyciągnąłem dzisiaj szosę licząc że skoro trzyma mróz to nie będzie ciapy na drogach. Prawie się udało. Było parę kawałków mokrych, ale ogólnie dość sucho, więc bardzo się nie wybrudziła.
Znowu ruszyłem w stronę górek. Po pierwszej miałem zdecydować czy nogi będą chciały przyjąć kolejną;) Pierwsze kilkanaście kilometrów pod wiatr ciężko się jechało. Góreczka w stronę Zagorzyc wchodzi dość mozolnie, ale nogi lekko się rozkręcają, więc uderzam jeszcze na podjazd w stronę Broniszowa. Później z Łączek Kucharskich do Ropczyc i przez Borek bocznymi drogami do domu.
Podgrzewane wkładki to jest moje zbawianie. Normalnie przy takiej temperaturze wymiękłbym po 40 minutach, a dzisiaj wytrzymałem 2:20h i jakby trzeba było to jeszcze bym mógł pokręcić choć dzisiaj to bardziej siły opadły;)
- DST 51.72km
- Czas 01:51
- VAVG 27.96km/h
- VMAX 41.85km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 176 ( 94%)
- HRavg 157 ( 84%)
- Kalorie 1449kcal
- Podjazdy 234m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Droga na końcu świata
Niedziela, 9 stycznia 2022 · dodano: 09.01.2022 | Komentarze 0
Wybrałem się na jedną drogę za Ocieką, gdzie normalnie bym pewnie nie pojechał, bo to ślepy zaułek dla szosy, ale kolejny kwadracik zachęcił. Miałem jechać na Cube i przebić się później przez las, ale ładne słońce i suche asfalty zachęciły żeby wyciągnąć szosę, która porządnie wymyta została odstawiona póki co w okolice trenażera.
Całkiem przyjemnie się jechało. Pewnie dlatego że byłem tak ubrany że nawet nie było widać mojej twarzy (zdecydowanie nie lubię mrozu, a moje zatoki jeszcze bardziej).
W sumie wyszła całkiem przyjemna trasa po płaskim. Formy brak, ale ostatnio trochę się rozruszałem to przynajmniej nie umarłem na tych pięćdziesięciu kilometrach.
- DST 42.48km
- Czas 01:39
- VAVG 25.75km/h
- VMAX 55.63km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 172 ( 92%)
- HRavg 150 ( 80%)
- Kalorie 1156kcal
- Podjazdy 384m
- Sprzęt Ridley
- Aktywność Jazda na rowerze
Powiem zimowego wiatru..
Sobota, 18 grudnia 2021 · dodano: 19.12.2021 | Komentarze 0
Pogoda średnia, żeby nie powiedzieć że kiepska. Zimny i nieprzyjemny wiatr, który potrafił chwilami przewiać mimo kilku warstw ubrań. Jadąc pod wiatr nawet w palce u rąk zaczęło mi być zimno chociaż te rękawiczki normalnie bez problemu dają radę przy -5 na rowerze. Końcówka przyjemniejsza, bo z wiatrem.
Planem minimum na ten rok było 4500 km i właśnie udało się go osiągnąć. Przynamniej z tego mogę być zadowolony.