Azbestowy

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi azbest87 z miasteczka Będziemyśl. Mam przejechane 106275.63 kilometrów w tym 8031.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 741165 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(37)

Moje rowery

Miejski śmigacz;) 641 km

Ostre koło 852 km

FOCUS 3027 km

Bratowa szosa 2023 km

FORT 18554 km

GieTek;) 37744 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Rzeszów i okolice

Dystans całkowity:	25842.25 km (w terenie 1079.90 km; 4.18%)
Czas w ruchu:	1121:53
Średnia prędkość:	22.57 km/h
Maksymalna prędkość:	89.27 km/h
Suma podjazdów:	103459 m
Maks. tętno maksymalne:	180 (96 %)
Maks. tętno średnie:	156 (83 %)
Suma kalorii:	265091 kcal
Liczba aktywności:	757
Średnio na aktywność:	34.14 km i 1h 31m
Więcej statystyk

DST 27.77km
Teren 1.00km
Czas 01:21
V_AVG 20.57km/h
V_MAX 69.80km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 1200kcal
Podjazdy 410m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Popracowo

Wtorek, 7 lipca 2015 · dodano: 07.07.2015 | Komentarze 0

Przejażdżka po pracy razem z Anią. Przez mostek linowy do Budziwoja i podjazd w stronę Przylasku. Najpierw spokojnie, a później dwie trzecie górki holowałem małżonkę żeby tempo było wyższe i żeby sobie potrenować z obciążeniem:P Na szczycie zobaczyliśmy zachód słońca i później zjazd koło kościoła w Lubeni i rozdzieliliśmy się żebym mógł zrobić jeszcze jedną góreczkę:) Padło na podjazd z Babicy serpentyną na Babią Górę. Tempo nawet nie najgorsze wyszło- czuć że forma powoli rośnie, bo co raz poprawiam swoje czasy na podjazdach. No i ogólnie jedzie się pod górę jakoś łatwiej i nie przytyka za bardzo;) Zjazd nie taki szybki, bo w lesie już nic nie było widać o tej porze. Na głównej kawałek jeszcze podłączyłem się za autobusem, więc do Lutoryża szybko dotarłem:) Reszta to już główną do Boguchwały.

Kategoria 0-50km, Rzeszów i okolice, Z kimś

DST 34.90km
Teren 4.00km
Czas 01:42
V_AVG 20.53km/h
V_MAX 40.34km/h
Temperatura 33.0°C
Kalorie 1100kcal
Podjazdy 70m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Regeneracyjnie w upale

Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 0

Lajtowa przejażdżka przy żarze lejącym się z nieba w ramach regeneracji po wczorajszej wyrypie. Jeszcze cieplej niż wczoraj i zero ruchu powietrza..
Pojechałem sobie do Rzeszowa, zjadłem kebaba i wróciłem;) W fontannie multimedialnej więcej dzieci niż wody;)

Kategoria 0-50km, Rzeszów i okolice

DST 32.26km
Czas 01:50
V_AVG 17.60km/h
V_MAX 48.86km/h
Temperatura 19.0°C
Kalorie 1200kcal
Podjazdy 270m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Ze znajomymi

Czwartek, 2 lipca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0

Razem z Anią pojechaliśmy do Rzeszowa, tam dołączyli do nas kolejni i w piątkę pojechaliśmy na Rocha. Trochę gadania i się rozdzielamy. Ja z Anią jedziemy przez Matysówkę do Tyczyna, Budziwój i przez mostek linowy do Boguchwały. Dzień ciepły, ale po zachodzie słońca zrobiło się trochę chłodno.

Kategoria 0-50km, Rzeszów i okolice, Z kimś

DST 37.02km
Teren 16.00km
Czas 01:39
V_AVG 22.44km/h
V_MAX 58.63km/h
Temperatura 19.0°C
Kalorie 1500kcal
Podjazdy 570m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Parę góreczek po pracy

Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 0

Takie tam po pracy.. udało się poprawić parę czasów na podjazdach. Ogólnie jechało się dość przyjemnie.

Kategoria Tu i tam, Rzeszów i okolice, 0-50km

DST 30.46km
Teren 7.00km
Czas 01:24
V_AVG 21.76km/h
V_MAX 56.38km/h
Temperatura 18.0°C
Kalorie 1200kcal
Podjazdy 450m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Dwa podjazdy

Poniedziałek, 29 czerwca 2015 · dodano: 29.06.2015 | Komentarze 0

Po pracy na oczyszczenie umysłu chwila na rowerze. Zaliczone dwa podjazdy. Trochę przez las i takie tam. Bez szału ale jechało się w miarę dobrze.

Kategoria 0-50km, Rzeszów i okolice

DST 29.70km
Czas 01:10
V_AVG 25.46km/h
V_MAX 59.96km/h
Temperatura 15.0°C
Kalorie 1200kcal
Podjazdy 340m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Krótko ale treściwie

Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 23.06.2015 | Komentarze 0

Szczerze mówiąc to nie chciało mi się iść na rower, bo po pracy czułem się zmęczony, a po zjedzonym obiedzie dopadło mnie lenistwo, ale żona kazała mi iść na rower:P więc poszedłem, chociaż dopiero co przestało padać.
Od początku mocniejsze tempo, ale pod górkę w Niechobrzu trochę mnie przytkało. Ogólnie szło dobrze. Krótka trasa, ale po hopkach i góreczkach więc przy tym tempie nawet się trochę zmęczyłem.
Dobrze że poszedłem dzisiaj pokręcić, bo nie wiem czy w tym tygodniu jeszcze znajdę czas na rower..

Kategoria 0-50km, Rzeszów i okolice

DST 39.24km
Teren 7.00km
Czas 02:18
V_AVG 17.06km/h
V_MAX 64.67km/h
Temperatura 20.0°C
Kalorie 1500kcal
Podjazdy 500m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd z Anią

Niedziela, 21 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0

Spokojna przejażdżka razem z Anią po wczorajszej setce. Dwie góreczki w spokojnym tempie. Przyjemnie się jechało. W drodze powrotnej jeszcze odwiedziliśmy rodzinkę.

Kategoria 0-50km, Rzeszów i okolice, Z kimś

DST 101.54km
Teren 3.00km
Czas 03:57
V_AVG 25.71km/h
V_MAX 58.05km/h
Temperatura 19.0°C
Kalorie 3900kcal
Podjazdy 600m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Tour de Rzeszów

Sobota, 20 czerwca 2015 · dodano: 20.06.2015 | Komentarze 0

Pogoda straszyła dzisiaj zapowiadanymi burzami. Zresztą niebo też nie wyglądało zbyt łaskawie, ale trzeba było nabić trochę kilometrów.
W sumie to nie wiedziałem gdzie by tu pojechać i trasa tworzyła się na bieżąco. Ruszyłem na tereny płaskie, bo bardzo dawno nie byłem w okolicach Głogowa.
Przez Trzcianę do Bratkowic, później Budy Głogowskie i Głogów Małopolski. Przez Jasionkę do Łąki i Strażowa. Dobrze szło więc stwierdziłem że można gładko dzisiaj setkę strzelić, a dodatkowo trasa już się tak jakoś ułożyła że jechałem dookoła Rzeszowa i tego miałem zamiar się już trzymać.
Zaliczyłem jeszcze podjazd na Magdalenkę i zjazd do Woli Rafałowskiej. Później przez Chmielnik i bocznymi drogami do Tyczyna. Miałem początkowo jechać na mostek linowy, ale brakło by do setki więc pojechałem na most w Zarzeczu i setka pięknie wpadła;) Ehh ta magia liczb;) No i jazda prawie bez przerwy, bo miałem ich łącznie raptem 9 minut;)

Kategoria >100km, Rzeszów i okolice, Tu i tam

DST 55.07km
Teren 1.00km
Czas 02:26
V_AVG 22.63km/h
V_MAX 53.79km/h
Temperatura 29.0°C
Kalorie 2100kcal
Podjazdy 320m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Do Strzyżowa

Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0

Taki sobie rozjazd po wczorajszym. Pojechałem do Strzyżowa gdzie dzisiaj odbywał się maraton z serii Cyklokarpat i mój brat miał startować na mega.
Doturlałem się powoli wzdłuż głównej drogi z towarzyszącym mi cały czas wmordewindem, a nogi raczej mało chciały współpracować. Ustawiłem się nad mostkiem linowym i popstrykałem trochę fotek ludziom z dystansu hobby i pierwszym z mega. Jak przejechał brat to udałem się na metę i do biura zawodów. Skończył na 11 miejscu Open i 7 w kategorii.
Trochę tam posiedzieliśmy, zjadłem posiłek regeneracyjny mojego brat:P i gdy spiker słusznie zauważył że burzowe chmury zaczynają nadciągać szybko ruszyłem w drogę powrotną. Początek mozolny, ale później z biegiem czasu trochę się rozkręciłem i tempo zauważalnie wzrosło na powrocie. Zapewne przyczyniły się do tego wspomniane burzowe chmury, które wisząc na niebie niedaleko mnie przyciągnęły trochę chłodniejszego wiatru- samopoczucie od razu +100 ;)

Kategoria 50-100km, Rzeszów i okolice, Tu i tam

DST 125.63km
Teren 20.00km
Czas 06:23
V_AVG 19.68km/h
V_MAX 71.85km/h
Temperatura 32.0°C
Kalorie 5300kcal
Podjazdy 1560m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Uff.. jak gorąco..

Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 2

Plan na dzisiaj był jasny- wynik trzycyfrowy na liczniku, chociaż pogoda a zwłaszcza zapowiada temperatura średnio zachęcały do spędzenia całego dnia na rowerze. 32 stopnie potrafi każdego wykończyć.
Początek jazdy też średnia napawał optymizmem- kompletny brak mocy. Dodjazdówka w stronę Czudca i pierwszy podjazd to było raczej walczenie z sobą żeby nie zawrócić niż sensowna jazda. Na szczęście na górze powoli zacząłem się rozkręcać i jechało się co raz lepiej chociaż straciłem całkowicie motywację do jakiejkolwiek szybszej jazdy. Także najbliższe górki były już pokonywane z prędkością turystyczną.
Z Kopaliny przejechałem jakąś nową drogą w stronę górki w Jaworniku (pomógł w tym wujek google) i później jakimiś polnymi i leśnymi dróżkami którymi jeszcze nie miałem okazji jeździć. W końcu dojeżdżam w okolice Gwoźnicy Górnej. Zjazd koła cmentarza miażdży- przyspieszenie czuć jak na Sołonce- nie znałem drogi i trochę przyhamowałem w połowie, a i tak gładko 70 przekroczyłem.
W sklepie zakupiłem picie zeżarłem banana i jazda dalej. Władowałem się w jakąś drogę asfaltową z nachyleniem pod 20%- w sumie mogłem stąd łatwo odbić na Wilcze, ale obrałem inny kierunek. Nawet bym powiedział że mnie poniosło i tak trafiłem na serpentyny w Izdebkach. Wturlałem się na nie spokojnym tempem i na górze odbiłem na Wydrną, ale z asfaltu uciekłem w polne drogi i dojechałem do Obarzymu. Dojazd do Dynowa jeszcze jakoś poszedł, ale tutaj już czułem że przyjąłem dzisiaj za dużą dawkę słońca.. Przerwa opodal mostu i małe uzupełnienie kalorii lekko mi pomogło, ale ostatecznie jazda od Dynowa do Boguchwały to byłą trochę męka. Marzyłem o wskoczeniu do zimnej wody. Na płaskim jechałem bez problemów nie najgorszym tempem, ale byle górki i odcinało mnie. Jakby nie patrzeć to trochę górek było, ale chyba bardziej odbiła się na mnie jazda przez kilka godzin w mega słońcu i wysokiej temperaturze.
Efekt dnia jest taki że jestem spalony niczym kurczak z rożna z piękną kolarską opalenizną;) i wypite 5 litrów picia w czasie jazdy, a i tak waga w porównaniu do rana o 3 kg mniejsza...

Kilka zdjęć, bo nie chciało mi się za bardzo robić fotek (kiepskie światło do zdjęć;)

Na początek kładka w Boguchwale © azbest87

Przerwa pod drzewem © azbest87

Niedaleko szczytu na Żarnowej © azbest87

Nad Gwoźnicą Górną © azbest87

A zaraz szybki zjazd © azbest87

Gdzieś w lesie © azbest87

Na serpentynach w Izdebkach © azbest87

Kategoria >100km, Fotki, Przewyższenia>1000m, Rzeszów i okolice, Tu i tam