Azbestowy

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi azbest87 z miasteczka Będziemyśl. Mam przejechane 102730.07 kilometrów w tym 8000.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 707743 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(37)

Moje rowery

Miejski śmigacz;) 641 km

Ostre koło 852 km

FOCUS 3027 km

Bratowa szosa 2023 km

FORT 18554 km

GieTek;) 37744 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:	37008.85 km (w terenie 238.00 km; 0.64%)
Czas w ruchu:	1433:18
Średnia prędkość:	25.86 km/h
Maksymalna prędkość:	91.70 km/h
Suma podjazdów:	367255 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (98 %)
Maks. tętno średnie:	161 (86 %)
Suma kalorii:	1026058 kcal
Liczba aktywności:	637
Średnio na aktywność:	58.28 km i 2h 15m
Więcej statystyk

DST 43.70km
Czas 01:33
V_AVG 28.19km/h
V_MAX 65.20km/h
Temperatura 18.0°C
Kalorie 1040kcal
Podjazdy 360m
Sprzęt FORT
Aktywność Jazda na rowerze

Obżarstwo nie pomaga w szybszej jeździe..

Czwartek, 26 maja 2016 · dodano: 26.05.2016 | Komentarze 0

Trasa pod wieczór. Objadłem się dzisiaj za bardzo więc jechało się dość ciężko. Dwie góreczki, a reszta po płaskim.

Kategoria 0-50km, Rzeszów i okolice, Szosa

DST 36.50km
Czas 01:25
V_AVG 25.76km/h
V_MAX 76.00km/h
Temperatura 18.0°C
Kalorie 1040kcal
Podjazdy 570m
Sprzęt FORT
Aktywność Jazda na rowerze

Krótko ale górzyście

Wtorek, 24 maja 2016 · dodano: 24.05.2016 | Komentarze 0

Standardowo krótka trasa po pracy, ale tym razem wplotłem w nią kilka trochę większych podjazdów. Większa ilość treningów w ostatnim czasie powoli procentuje co raz lepszym tempem i wytrzymałością na podjazdach. I to się chwali! :) Chociaż do czasów świetności jeszcze taaaak daleko;)

Kategoria 0-50km, Szosa, Tu i tam

DST 100.90km
Czas 03:29
V_AVG 28.97km/h
V_MAX 62.60km/h
Temperatura 25.0°C
Kalorie 2050kcal
Podjazdy 470m
Sprzęt FORT
Aktywność Jazda na rowerze

Płaska setka

Niedziela, 22 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj w planach było pojeździć trochę po płaskim żeby nie forsować się za bardzo po wczorajszej setce i wczorajszym wieczorze ze znajomymi, który też do najłatwiejszych nie należał;)
Na początek po małych okolicznych góreczkach jazda w stronę Słotwinki i zjazd na płaskości. Później do Bratkowic i naokoło rezerwatu Zabłocie. Tempo było dobre więc postanowił dzisiaj dobić do setki i starałem się zrobić średnią w okolicach 30. Dopóki nie wjechałem do Rzeszowa to plan był na dobrej drodze, ale niestety przejazd przez miast mocno mnie zwolnił i średnia spadła. Na koniec jeszcze pętelka przez Boguchwałę żeby setka stała się faktem.
Pogoda dzisiaj dopisała aż za bardzo i trochę mnie spiekło słońce, ale dobrze się jechało:)

Kategoria >100km, Rzeszów i okolice, Szosa, Tu i tam

DST 106.10km
Teren 1.00km
Czas 04:45
V_AVG 22.34km/h
V_MAX 67.30km/h
Temperatura 21.0°C
Kalorie 2750kcal
Podjazdy 1000m
Sprzęt FORT
Aktywność Jazda na rowerze

Dynowskie okolice

Sobota, 21 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj na jazdę ustawiam się razem z Piotrkiem. Jedziemy jego autem do Dynowa i stamtąd planujemy jakąś szosową pętlę. Zaczynamy od podjazdu w Hłudnie w stronę Izdebek, idzie się tu mocna zagrzać;) Spotykamy tam też starszego Pana na szosie który też dzisiaj robi sporą pętlę po górkach. Szybki zjazd do Izdebek i wspinamy się serpentynami na których Piotrek nie miał jeszcze okazji być. Na szczycie odbijamy w lewo w stronę Wydrnej, ponieważ chcemy jeszcze zwiedzić trochę terenów po drugiej stronie Sanu. Przekraczamy rzekę na kładce w Uluczu i odludnymi terenami wspinamy się do Borownicy. Zaczyna powoli doskwierać głód, a sklepu nigdzie nie widać. Dopiero w Siedliskach takowy znajdujemy i uzupełniamy trochę kalorii. Do Dynowa trochę przeszkadza nam wiatr wiejący w twarz, ale na spokojnie kręcimy przed siebie. Tempo na trasie dostosowane do Piotrka, ponieważ ja jechałem na szosie, a on na góralu na slickach. W Dynowie stwierdzam że czuję się na tyle dobrze że mogę jeszcze uderzyć do domu na rowerze. Narzucam sobie trochę mocniejsze tempo żeby zdążyć jeszcze na końcówkę odcinka na Giro;) No i udaje się jeszcze obejrzeć ostatniej 20-kilka kilometrów;)

Kategoria >100km, Przewyższenia>1000m, Szosa, Tu i tam, Z kimś

DST 38.60km
Czas 01:21
V_AVG 28.59km/h
V_MAX 66.60km/h
Temperatura 13.0°C
Kalorie 990kcal
Podjazdy 310m
Sprzęt FORT
Aktywność Jazda na rowerze

Bez korby nie pojedzie..

Piątek, 20 maja 2016 · dodano: 20.05.2016 | Komentarze 0

Krótka trasa po pracy. Najpierw w stronę Niechobrza i boczną drogą pod krzyż. Dzisiaj dobre tempo i miał być poprawiony personal record na stravie;) ale.. no właśnie ALE;) Od początku podjazd coś dziwne luzy czułem na korbie. Myślałem że do pedał albo blok w bucie się zluzował, ale kawałek przed szczytem odpadło mi lewe ramię korby;) Po ostatnim smarowaniu suportu chyba za słabo dokręciłem śrubę która trzyma to ramię i odkręciła się. Początkowo myślałem o powrocie do domu w stylu hulajnogi;) ale ostatecznie złożyłem to i przekręciłem śrubę ze 3 razy w palcach żeby tylko nie zgubić tego kawałka. Do szczytu dojechałem kręcąc jedną nogą i zaraz przy pierwszych zabudowaniach spotkałem Panów koszących trawę. Już moment po pytaniu o imbusy miałem przykręconą korbę i mogłem bez problemu pojechać w dalszą trasę:)
Pod górkę nie poszło to przycisnąłem w dół do Czudca i udało się wykręcić drugi czas na zjeździe:) Na szosie to się jednak zapier... ;) Później już trochę spokojniej i bez górek, ale do końca już starałem się trzymać w miarę dobre tempo. Jeszcze jeden sprint koło szklarni w Boguchwale i do domu, bo zaczęło się robić chłodno.

Kategoria 0-50km, Szosa, Tu i tam

DST 62.00km
Czas 02:20
V_AVG 26.57km/h
V_MAX 63.00km/h
Temperatura 9.0°C
Kalorie 1500kcal
Podjazdy 670m
Sprzęt FORT
Aktywność Jazda na rowerze

Między deszczami

Środa, 18 maja 2016 · dodano: 18.05.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj wolne w pracy, ale najpierw trzeba było ogarnąć trochę innych rzeczy. Jak już się w miarę ogarnąłem to któryś już raz dzisiaj padał deszcz chociaż godzinę wcześniej ładnie świeciło słońce. Odczekałem jeszcze trochę żeby asfalty lekko przeschły i ruszyłem w trasę po 17 bacznie obserwując krążące naokoło deszczowe chmury. Niestety po dość ciężkim obiedzie jechało się wyraźniej słabo, więc bez większej spiny na spokojnie podjechałem pod krzyż w Niechobrzu i zjechałem do Czudca, gdzie niemal otarłem się o deszcze który padał w okolicach Wielkiego Lasu Czudeckiego. Z racji że jechało się ciężko na dłuższy kawałek po płaskim przez Lubenię i Straszydle i podjechałem sobie serpentyną. Później przeskoczyłem w stronę Kielnarowej i zjechałem do Tyczyna. Postanowiłem zaatakować kolejną z okolicznych ścianek tj podjazd na Łany z Tyczyna. Trzeba przyznać że kawałkami nachylenie dobrze ponad 10% trzyma. Z racji że temperatura nie rozpieszczała dzisiaj (jak wróciłem to na termometrze nie było nawet 10 stopni) miałem już mocno zmarznięte stopy i trzeba było wracać do domu. Na spokojnie kawałek wzdłuż zalewu i później bocznymi dróżkami do Boguchwały.
Jeszcze brat mi przywiózł oponą- na szczęście bo moja tylna mocno sfatygowana już opona- po ostatniej jeździe i mocnym hamowaniu tak się przytarła że ukazała swą wewnętrzną strukturę;)

Kategoria 50-100km, Rzeszów i okolice, Szosa, Tu i tam

DST 54.90km
Czas 02:25
V_AVG 22.72km/h
V_MAX 73.80km/h
Temperatura 14.0°C
Kalorie 1660kcal
Podjazdy 970m
Sprzęt FORT
Aktywność Jazda na rowerze

Kilka soczystych podjazdów

Niedziela, 15 maja 2016 · dodano: 15.05.2016 | Komentarze 0

Deszczowa aura która nawiedzała okolice na szczęście od rana odpuściła i nawet zrobiło się bezchmurnie choć później na niebie pojawiło się sporo chmur. Co prawda było raczej chłodno i do tego zimny wiatr, ale ubrałem się odpowiednio do warunków i na rower. Wraz z pojawiającym się słońcem robiło się chwilami nawet przyjemnie ciepło co po zimnym poranku było miły zaskoczeniem.
Na początku podjechałem sobie pod Splendor, a następnie zjazd do Lubenii którym dawno nie jechało dlatego zaskoczył mnie trochę skręt 90 stopni w prawo przy prędkości ~60, ale udało się wyhamować;) Następnie uderzyłem pomęczyć się na podjeździe pod Sołonkę- zgrzało mnie tam dobrze, ale szybko schłodziłem się na zjeździe do Baryczki. Co prawda tempo miałem dzisiaj raczej spokojne, ale za to przyjemnie wchodziły górki, więc uderzyłem na następny podjazd- przez Jawornik Niebylecki na Górę Niebylecką/Żarnowską (jak zwał tak zwał). Ten podjazd chwilę się ciągnął, a do tego cały czas pod wiatr. Ten sam wiatr spowalniał mnie na zjeździe do Strzyżowa ile się dało, więc niestety nie dało się rozwinąć jakichś oszałamiających prędkości. Na dole zaraz odbiłem na kolejny podjazd i praktycznie wróciłem na tą górę z której zjechałem i szczytem przejechałem w stronę Czudca. Na dobry koniec zaliczyłem jeszcze podjazd od Czudca w stronę Niechobrza i do domu. To była udana przejażdżka!

Kategoria 50-100km, Szosa, Tu i tam

DST 35.20km
Czas 01:20
V_AVG 26.40km/h
V_MAX 66.20km/h
Temperatura 18.0°C
Kalorie 940kcal
Podjazdy 400m
Sprzęt FORT
Aktywność Jazda na rowerze

Dwie góreczki

Wtorek, 10 maja 2016 · dodano: 10.05.2016 | Komentarze 0

Krótka trasa po pracy. Najpierw mocny początek i udało mi się złapać kolejnego boguchwalskiego KOM-a;) później podjazd pod krzyż w Niechobrzu i zjazd do Czudca. Co raz pewniej czuję się na zjazdach na szosie, bo już całkiem niezłe czasy kręcę w dół i szybciej wchodzę w zakręty. Z Czudca przez Podzamcze do Wyżnego i Lubeni przy zachodzącym słońcu, po czym podjazd serpentyną koło kościoła- jakoś to zmęczyłem. Znowu szybki zjazd koło Splendoru i do domu. Tym razem brakło nogi na szybki sprint koło szklarni;) Następnym razem będzie lepiej!

Kategoria 0-50km, Szosa, Tu i tam

DST 57.60km
Teren 1.00km
Czas 02:19
V_AVG 24.86km/h
V_MAX 85.30km/h
Temperatura 17.0°C
Kalorie 1550kcal
Podjazdy 780m
Sprzęt FORT
Aktywność Jazda na rowerze

Niedzielny rowerzysta

Niedziela, 8 maja 2016 · dodano: 08.05.2016 | Komentarze 0

Prognozy na dzisiaj były dość mało zachęcające do jazdy, ale ostatecznie mimo sporego zachmurzenia deszcz sobie odpuścił. Co prawda ze dwa razy coś zaczynało straszyć, ale obyło się bez większych opadów.
Dzisiaj w końcu czułem się na siłach zrobić kilka górek. Na pierwszy ogień poszła Babia Góra, później z Podzamcza przez górkę do Połomi. Następnie mozolna wspinaczka z Baryczki na Sołonkę i oczywiście kosa w dół (niestety poblokowali mnie trochę, ale 85 było) i na deser jeszcze ze Straszydla na Przylasek, gdzie zaczęły gonić mnie ciemne chmury, więc podkręciły mi tempo. Ostatecznie chmura mnie minęła i przejażdżka zakończyła się na sucho:)

Kategoria 50-100km, Szosa, Tu i tam

DST 42.10km
Teren 1.00km
Czas 01:38
V_AVG 25.78km/h
V_MAX 68.00km/h
Temperatura 16.0°C
Kalorie 1100kcal
Podjazdy 500m
Sprzęt FORT
Aktywność Jazda na rowerze

Sobota po pracy

Sobota, 7 maja 2016 · dodano: 08.05.2016 | Komentarze 0

Niestety dzisiaj musiałem być w pracy i jeszcze wieczór zajęty więc na samo jeżdżenie nie zostało za dużo czasu. Skoczyłem po okolicy z zaliczeniem kilku górek. Najpierw Przylasek, później zjazd do Tyczyna i podjazd w stronę Kielnarowej do której nie dojechałem, bo znowu odbiłem na Hermanową. Na koniec jeszcze przez Lubenię do domu. Całkiem przyjemnie się jeździło:)

Kategoria 0-50km, Szosa, Tu i tam