Azbestowy

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi azbest87 z miasteczka Będziemyśl. Mam przejechane 109103.00 kilometrów w tym 8031.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.75 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 768552 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(37)

Moje rowery

Miejski śmigacz;) 641 km

Ostre koło 852 km

FOCUS 3027 km

Bratowa szosa 2023 km

FORT 18554 km

GieTek;) 37744 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 68.21km
Teren 2.00km
Czas 02:29
V_AVG 27.47km/h
V_MAX 41.19km/h
Temperatura 6.0°C
HRmax 168 ( 90%)
HRavg 146 ( 78%)
Kalorie 1651kcal
Podjazdy 344m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Rezerwat Buczyna

Niedziela, 7 listopada 2021 · dodano: 07.11.2021 | Komentarze 0

Wczoraj z różnych względów nie udało się wyjść na rower chociaż miałem to w planach, a i pogoda była całkiem przyjemna do jazdy. Dzisiaj bardzo zachmurzone i wydawało się że zimniej, ale nie mogłem sobie odpuścić. Ubiór udało się dobrze dobrać, więc w miarę przyjemnie się jechało. No i dopompowałem sobie koła przed jazdą. Chyba przez niskie ciśnienie ostatnio jechało mi się tak ciężko. W planie był przejazd przez Rezerwat Buczyna i udało się go wykonać. Chwilami trochę wiatr przeszkadzał, ale też pomagał więc ogólnie bilans na zero;) Z racji pogody na takie wyjazdy może być co raz mniej możliwości. Zresztą forma już nie ta co na wakacjach;)

Kategoria 50-100km, Szosa, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 52.47km
Teren 1.00km
Czas 02:03
V_AVG 25.60km/h
V_MAX 55.81km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 168 ( 90%)
HRavg 143 ( 76%)
Kalorie 1326kcal
Podjazdy 405m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Bez mocy

Poniedziałek, 1 listopada 2021 · dodano: 02.11.2021 | Komentarze 0

Znowu ostatnio mało czasu na jazdę. To przez pracę, to przez pogodę, to znowu przez inne obowiązki. Takie życie. Forma niestety spada niemiłosiernie. Dzisiaj nie da się ukryć, że dość ciężko nogi kręciły, dlatego na początek tylko kilka małych hopek, a później po płaskim. Przejechałem się w końcu dłuższy kawałek wzdłuż autostrady, bo do tej pory raczej omijałem drogi serwisowe wykorzystujące je co najwyżej na krótkich dojazdowych odcinkach.
Po zmianie czasu już dość wcześnie robi się ciemno, więc trzeba się sprężać żeby zdążyć przed zmrokiem.

DST 59.53km
Czas 02:09
V_AVG 27.69km/h
V_MAX 41.14km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 165 ( 88%)
HRavg 147 ( 79%)
Kalorie 1966kcal
Podjazdy 217m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Pola, lasy..

Niedziela, 24 października 2021 · dodano: 27.10.2021 | Komentarze 0

Zimno, ale na szczęście zaraz jak wyszedłem na rower to wyszło słońca. Co prawda dalej było 4 stopnie, ale jakoś tak przyjemniej w słoneczku;) Później zrobiło się nawet z 6 stopnie.
Dzisiaj plątanie po jakichś bocznych drogach, aż dojechałem do Pustkowa. Zimno, ale przyjemnie się jeździło.
Tym oto sposobem udało się dobić do 4000km w tym roku.

Kategoria 50-100km, Szosa, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 52.50km
Czas 01:52
V_AVG 28.12km/h
V_MAX 37.80km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 162 ( 87%)
HRavg 144 ( 77%)
Kalorie 1308kcal
Podjazdy 253m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Regeneracja

Niedziela, 17 października 2021 · dodano: 17.10.2021 | Komentarze 0

Gardło boli, człowiek trochę "zmęczony" po sobotnim wieczorze i tylko 5 godzin snu, więc jakiś taki bez życia byłem. Mimo to zmobilizowałem się do przejażdżki i całkiem przyjemnie się jechało. Kompletnie bez ciśnięcia, jednym spokojnym tempem. Dawno nie miałem tak równego i niskiego pulsu na przejażdżce;) Piękne kolorowe lasy!

Kategoria 50-100km, Szosa, Z Będziemyśla

DST 45.01km
Teren 23.00km
Czas 02:22
V_AVG 19.02km/h
V_MAX 54.72km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 178 ( 95%)
HRavg 157 ( 84%)
Kalorie 1706kcal
Podjazdy 659m
Sprzęt Canyon
Aktywność Jazda na rowerze

Klasyka

Sobota, 16 października 2021 · dodano: 17.10.2021 | Komentarze 0

Objazd standardowych szutrów w Wielkim Lesie i takie tam. Tylko raz droga która miała być to jej nie było i jak zwykle trzeba było z buta zasuwać przez potoczek i w górę przez jakąś sztajfe. Ładnie jesiennie w lasach. Z przyjemnością się jeździło choć na więcej czasu nie było.

Kategoria 0-50km, Z Będziemyśla

DST 54.20km
Teren 2.00km
Czas 02:15
V_AVG 24.09km/h
V_MAX 72.36km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 174 ( 93%)
HRavg 149 ( 80%)
Kalorie 1582kcal
Podjazdy 825m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Jesienne górki

Niedziela, 10 października 2021 · dodano: 13.10.2021 | Komentarze 0

Parę górek w okolicy. Trochę chłodno, ale na szczęście ciepło się ubrałem. W kilku miejscach nachylenie podjazdów zaskoczyło moje nogi, które już lekko odzwyczaiły się od górek. 15% było kilka razy przekroczona, a maksymalnie nawet 18%. Do tego zaliczyłem trochę szutrowej drogi przez las. Stwierdzam że podjazdy po szutrze na szosie jeszcze są ok, ale zjazdy już nie zbyt;) Za duże prawdopodobieństwo przebicia opony jak się rozpędzam;)

Kategoria 50-100km, Szosa, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 62.22km
Teren 3.00km
Czas 02:08
V_AVG 29.17km/h
V_MAX 42.48km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 176 ( 94%)
HRavg 159 ( 85%)
Kalorie 1821kcal
Podjazdy 262m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Ale wiało...

Piątek, 8 października 2021 · dodano: 09.10.2021 | Komentarze 0

Znowu dłuższa przerwa spowodowana przez nadmiar pracy. Rozkręciłem trochę nogę na północnych płaskościach jednocześnie szukając jesieni. W tej części świata jesień powoli się zaczyna. Na górkach jest bardziej kolorowo. Co prawda było słonecznie, ale dość chłodno. W lesie temperatura spadła nawet do 8 stopni. Najgorszy jednak to był zimny wschodni wiatr, a zwłaszcza końcówka jazdy pod wiatr:/ To wyssało ze mnie ostatki sił.

Kategoria 50-100km, Szosa, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 71.80km
Teren 3.00km
Czas 02:49
V_AVG 25.49km/h
V_MAX 66.96km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 179 ( 96%)
HRavg 151 ( 81%)
Kalorie 1972kcal
Podjazdy 802m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Niedźwiada

Środa, 29 września 2021 · dodano: 04.10.2021 | Komentarze 0

Niecodziennie trochę czasu na jazdę w środku tygodnia. Niestety weekend zapowiada się mocno pracujący i bez jazdy, więc chociaż tyle trzeba było wykorzystać. Po ostatnich górkach znowu wybrałem się w podobne rejony z podjazdem przez Niedźwiadę, trochę gravelowej jazdy za Laskową i powrót pod wiatr. Oj ciężka była końcówka- na powrocie pod wiatr średnia taka jak w pierwszej część po górkach. W porównaniu do weekendu to jednak sporo chłodniej.

Kategoria 50-100km, Szosa, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 76.92km
Teren 1.00km
Czas 02:59
V_AVG 25.78km/h
V_MAX 72.72km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 184 ( 98%)
HRavg 155 ( 83%)
Kalorie 2201kcal
Podjazdy 1130m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Zwiedzanie Pogórza Strzyżowskiego

Niedziela, 26 września 2021 · dodano: 27.09.2021 | Komentarze 0

Takiej jazdy mi brakowało. Pojechałem przed siebie bez planu na trasę. Od początku nogi zadziwiająco fajnie kręciły pod górkę, więc na górkach się skoncentrowałem. Przed południem z dziećmi byliśmy szukać jesieni na Prządkach, a teraz ja jej szukałem na rowerze;) Objechałem górki które są niemal kwintesencją Pogórza Strzyżowskiego. Szkodna, Mała, Jaszczurowa, Szufnarowa, Niewodna, Bystrzyca. Podjazdów było dzisiaj pod dostatkiem, a pięknych widoków jeszcze więcej:) Oby czas na takie wyjazdy był jak najczęściej.

Kategoria 50-100km, Przewyższenia>1000m, Szosa, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 26.93km
Czas 00:59
V_AVG 27.39km/h
V_MAX 58.32km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 180 ( 96%)
HRavg 151 ( 81%)
Kalorie 739kcal
Podjazdy 345m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Znowu na szosie

Czwartek, 23 września 2021 · dodano: 27.09.2021 | Komentarze 0

Kilka wieczór zabawy i rama przełożona. Na miejsce połamanego Focusa zagościł Ridley Icarus Flandrien. Rama na szybkości załatwiona od brata, żeby mieć jakąkolwiek szosę do śmigania po okolicy. Waga sporo w górę w porównaniu do karbonowego Focusa. Zobaczymy jak będzie się jeździć. Dzisiaj w sumie jazda testowa. W trakcie jeszcze jakieś przerwy na ustawienie siodełka itp. Na początku przeżyłem szok, bo odzwyczaiłem się od szosowej kierownicy;) Miesiąc jeździłem na Canyona i przesiadka z kierownicy 75 cm na 42 była zauważalna;) Brakowało mi już jazdy na szosie, więc szybko zacząłem się przestawiać i nawet dobre tempo ostatecznie wyszło mimo, że ostatnio braki czasowe na jazdę rowerem.

Kategoria 0-50km, Szosa, Z Będziemyśla