Azbestowy

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi azbest87 z miasteczka Będziemyśl. Mam przejechane 102730.07 kilometrów w tym 8000.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 707743 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(37)

Moje rowery

Miejski śmigacz;) 641 km

Ostre koło 852 km

FOCUS 3027 km

Bratowa szosa 2023 km

FORT 18554 km

GieTek;) 37744 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100km

Dystans całkowity:	41697.01 km (w terenie 3701.90 km; 8.88%)
Czas w ruchu:	1772:51
Średnia prędkość:	23.42 km/h
Maksymalna prędkość:	91.70 km/h
Suma podjazdów:	304756 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (98 %)
Maks. tętno średnie:	160 (86 %)
Suma kalorii:	654225 kcal
Liczba aktywności:	651
Średnio na aktywność:	64.05 km i 2h 44m
Więcej statystyk

DST 50.51km
Czas 01:48
V_AVG 28.06km/h
V_MAX 64.39km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 171 ( 91%)
HRavg 148 ( 79%)
Kalorie 1328kcal
Podjazdy 388m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Rzeszów

Niedziela, 29 maja 2022 · dodano: 16.06.2022 | Komentarze 0

W ramach rozkręcania pojechałem ze spóźnionym prezentem na dzień matki do Rzeszowa. Tam chwila przerwy i powrót po płaskim.

Kategoria 50-100km, Rzeszów i okolice, Szosa, Z Będziemyśla

DST 55.69km
Teren 31.00km
Czas 02:51
V_AVG 19.54km/h
V_MAX 58.31km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 175 ( 94%)
HRavg 141 ( 75%)
Kalorie 1722kcal
Podjazdy 843m
Sprzęt Canyon
Aktywność Jazda na rowerze

Terenowo

Niedziela, 8 maja 2022 · dodano: 09.05.2022 | Komentarze 0

W planie było skoczyć w okolice Wielopola, ale już na pierwszym zjeździe do Iwierzyc trochę przegiąłem z prędkością i jadąc ponad 50 po drodze z dość dużymi kamieniami przywaliłem w jeden stosunkowo mocno. Efekt był natychmiastowy w postaci snake'a i szybkiego hamowania. Kilkanaście minut stracone na zmianę dętki i ruszam dalej. Bez zapasu już nie chciałem się porywać na zaplanowaną trasę. Poza tym byłem ograniczony czasowo, a już na początku straciłem sporo czasu. Skończyło się na starych dobrze mi znanych drogach płus jakieś nowości z ostatniej trasy. Podjazd przez pola z Będziemyśla ktoś trochę ogarnął, więc lepiej się jedzie i nie jest o tej porze roku jeszcze zarośnięty. Dzięki temu jazda w dół to było czyste szaleństwo chociaż w połowie musiałem mocno hamować żeby minąć się z ludźmi. Zjazd przez pola w okolice Czudca, zwłaszcza pod koniec to miejscówka gdzie można się nieźle rozpędzić. Trzeba przyznać że Canyon na zjazdach daje dużo większą frajdę i sporo więcej pewności siebie wynikające z lepszej przyczepności i amortyzacji. Dzięki temu niektóre zjazdy odkrywam na nowo. Nie mówiąc o sporo lepszych czasach na zjazdach:) Chociaż na takie dobicia dętki jak dzisiaj przydałoby się mleko w oponach.
Pogoda zrobiła mnie dzisiaj trochę w bambuko. Jak wyjeżdżałem to było 20 stopni, a po chwili wyszła ciemna chmura i zaraz zrobiło się kilka stopni mniej. Na szczęście deszczu udało się uniknąć, ale chwilami było nawet 13 stopnie. Dopiero na ostatnie 40 minut znowu wyszło słonce i zrobiło się z powrotem 20.

Kategoria 50-100km, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 60.66km
Czas 01:57
V_AVG 31.11km/h
V_MAX 47.40km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 167 ( 89%)
HRavg 150 ( 80%)
Kalorie 1528kcal
Podjazdy 307m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Szybka pętla

Sobota, 7 maja 2022 · dodano: 07.05.2022 | Komentarze 0

Na szybko pętla przez Kamionkę, Niwiska i Kolbuszową. Wiatr jakiś dziwny dzisiaj. Niby niezbyt silny, ale wydawało się że co chwilę z innego kierunku. W Kolbuszowej miałem średnią coś ponad 30 i za cel obrałem sobie jej utrzymanie, bo dość dobrze nogi kręciły, a wydawało się że do domu będzie lekko pod wiatr. Na tyle się postarałem że jeszcze udało się średnią podbić do 31 :P Forma rośnie:)

Kategoria 50-100km, Szosa, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 51.32km
Teren 25.00km
Czas 03:00
V_AVG 17.11km/h
V_MAX 57.76km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 173 ( 93%)
HRavg 148 ( 79%)
Kalorie 2003kcal
Podjazdy 950m
Sprzęt Canyon
Aktywność Jazda na rowerze

Nowe drogi

Poniedziałek, 2 maja 2022 · dodano: 07.05.2022 | Komentarze 0

Trasa wymyślona gdzieś w zimie na podstawie heatmap na stravie. Udało się wyszukać sporo nowych dróg na których widać że ktoś jeździ, a ja jeszcze nie miałem okazji. Sporo górek dzisiaj wskoczyło, aż nogi wieczorem bolały i nie były to lekkie podjazdy. Trochę fajnych ścieżek udało się odwiedzić na pewno część z nich dorzucę do swojego codziennego portfolio. W Wielkim Lesie do wszystkiego dorzuciłem jeszcze kolec w tylnej oponie co skończyło się koniecznością wymiany dętki. Po tym incydencie już bez większego kombinowania wróciłem do domu.

Kategoria 50-100km, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 69.11km
Teren 2.00km
Czas 02:41
V_AVG 25.76km/h
V_MAX 65.98km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 176 ( 94%)
HRavg 152 ( 81%)
Kalorie 1907kcal
Podjazdy 962m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Z bratem

Sobota, 30 kwietnia 2022 · dodano: 01.05.2022 | Komentarze 0

Wyjątkowo udało się zgadać z bratem na jazdę. Spotkaliśmy się na Słotwince i na początek trochę gravelowej jazdy po szutrze. Później bocznymi drogami na Bystrzycę i widokowymi drogami szczytami górek. Z Czudca klasycznie na Niechobrz i przez Wolę Zgłobieńską i Nockową do domu. Nawet się trochę zmęczyłem, ale na przewyższeniach nie wiele brakło do tysiąca.

Kategoria 50-100km, Szosa, Tu i tam, Z Będziemyśla, Z kimś

DST 65.96km
Czas 02:16
V_AVG 29.10km/h
V_MAX 47.38km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 170 ( 91%)
HRavg 152 ( 81%)
Kalorie 1805kcal
Podjazdy 320m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Pogoda zmienną jest..

Niedziela, 24 kwietnia 2022 · dodano: 27.04.2022 | Komentarze 1

Najpierw ponad godzinę jazdy w mniejszym i większym deszczu. Później na szczęście się rozpogodziło i nawet temperatura skoczyła z 8 do 12 stopni. Ostatnie 20 km pod wiatr. Trochę mnie sponiewierał. Samopoczucie lepsze niż ostatnio- chyba choroba przechodzi, ale jeszcze trochę kaszlę.

Kategoria 50-100km, Szosa, Z Będziemyśla

DST 61.72km
Czas 02:21
V_AVG 26.26km/h
V_MAX 58.10km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 166 ( 89%)
HRavg 147 ( 79%)
Kalorie 1676kcal
Podjazdy 538m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Do tartaku

Środa, 20 kwietnia 2022 · dodano: 20.04.2022 | Komentarze 0

Pogoda bardzo średnia jak na to że już prawie koniec kwietnia. Pochmurno, zimny wiatr i około 5 stopni. Wolny dzień, a musiałem skoczyć do tartaku więc przewiozłem się rowerem. Bardzo się ciężko się jechało. Organizm w ogóle nie wkręcał się na obroty, a po godzinie zacząłem jeszcze słabnąć. Ostatecznie okazuje się że chyba jakieś choróbsko się do mnie dobiera stąd takie nietypowe zachowanie organizmu.

Kategoria 50-100km, Szosa, Z Będziemyśla

DST 64.02km
Czas 02:42
V_AVG 23.71km/h
V_MAX 68.52km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 173 ( 93%)
HRavg 143 ( 76%)
Kalorie 1856kcal
Podjazdy 1001m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Kwiecień plecień

Niedziela, 10 kwietnia 2022 · dodano: 10.04.2022 | Komentarze 0

Pogoda bardzo zmienna. Najpierw zaskoczyła mnie przy wychodzeniu z domu. Ubrałem się wyciągam rower na zewnątrz, a tam leje O.o Musiałem przeczekać pół godziny i niestety ruszyć po mokrym asfalcie. Zaraz się okazało że 2 km dalej było już sucho. Po zjeździe do Nockowej zaatakowała mnie chmura z której leciał deszcz ze śniegiem, a po kolejnych dwóch kilometrach znowu świeciło słońce. Taka pogoda przez cały wyjazd chociaż na szczęście nie polało już jakoś bardzo chociaż cały czas straszyło. W Różance było widać na górce obok jak z jednej chmury jednocześnie padał śnieg i deszcz ;) Podjazd w Jabłonnej zaskoczył mnie swoim nachyleniem. Garmin max pokazał 23%! Chciałem zrobić zdjęcie, ale przy tym nachyleniu nie mogłem opanować roweru z komórką w ręce;)
Plan na dzisiaj to było 1000m w pionie i to udało się zrealizować, chociaż musiałem kawałek po wiosce dokręcić, ale to przez to że na Bystrzycy Garmin się sam zrestartował i kawałek górki wyparował z tracka. Niestety staruszek 520 już niedomaga i za niedługo trzeba będzie wyposażyć się w coś nowszego i sprawnego.

Kategoria 50-100km, Przewyższenia>1000m, Szosa, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 69.91km
Czas 02:51
V_AVG 24.53km/h
V_MAX 73.72km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 170 ( 91%)
HRavg 151 ( 81%)
Kalorie 2201kcal
Podjazdy 1008m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Ostro dmucha

Sobota, 26 marca 2022 · dodano: 26.03.2022 | Komentarze 0

Pierwszy raz w tym roku zrobione 1000 m w pionie. Pierwsza część trasy ciężka, bo wiało z zachodu, więc prosto w twarz. Kumulacją był zjazd w Broniszowie, gdzie na pokaźnej górce ledwie mogłem przekroczyć 30km/h. Na bocznych drogach koło Wielopola dorzuciłem do kolekcji jeden kwadracik. Później jazda z wiatrem to była inna bajka. Do 30 nawet nie było czuć oporu powietrza, bo tak wiało w plecy;) Jeszcze parę górek po drodze do domu i wchodzi w nogi ten tysiąc w pionie. Nawet to trochę poczułem;) Dzisiaj stosunkowo ciepło, ale przez ten wiatr odczucie było na pewno dużo niższe. Na tygodniu pogoda była dużo bardziej łaskawa, ale wtedy nie było czasu na jazdę. Może po zmianie czasu będzie łatwiej.

Kategoria 50-100km, Przewyższenia>1000m, Szosa, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 56.04km
Czas 02:20
V_AVG 24.02km/h
V_MAX 72.15km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 170 ( 91%)
HRavg 148 ( 79%)
Kalorie 1552kcal
Podjazdy 902m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Górek kilka

Sobota, 19 marca 2022 · dodano: 19.03.2022 | Komentarze 0

Dzisiaj w planach były góreczki chociaż nie wiedziałem jak będą zachowywać się moje nogi, ponieważ w ostatnich dniach było sporo jeżdżenia jak na moje normalne standardy (zazwyczaj brak czasu). Czuć trochę zmęczenie w nogach. Pierwsza górka weszła trochę na siłę. Druga większa zaczynająca się sztajfą na początku też bardzo ciężko, ale pod koniec nogi zaczęło trochę puszczać i z każdym kolejnym kilometrem już kręciły co raz lepiej. Trzecie poszła już całkiem przyzwoicie przez co zdecydowałem się na czwartą i piątą;) Jak na taki dystans ponad 900 m przewyższeń to dość dobry wynik:)
Już nie długo czekają nas co raz cieplejsze dni, szkoda że wtedy już skończy się taka swoboda w jeżdżeniu i trzeba wrócić do rzeczywistości w pracy.

Kategoria 50-100km, Szosa, Tu i tam, Z Będziemyśla