Azbestowy

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi azbest87 z miasteczka Będziemyśl. Mam przejechane 106651.23 kilometrów w tym 8031.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.72 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 746027 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(37)

Moje rowery

Miejski śmigacz;) 641 km

Ostre koło 852 km

FOCUS 3027 km

Bratowa szosa 2023 km

FORT 18554 km

GieTek;) 37744 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 26.41km
Czas 01:09
V_AVG 22.97km/h
V_MAX 41.94km/h
Kalorie 859kcal
Podjazdy 158m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Z lekkim deszczykiem

Niedziela, 20 lutego 2022 · dodano: 22.02.2022 | Komentarze 0

Długie ubieranie się w kilka warstw żeby było ciepło i na koniec zaraz przed wyjściem widzę że zaczyna padać deszcz... Nienawidzę tego, ale byłem już zmobilizowany do jazdy, więc odpuściłem sobie szosę, wziąłem Cuba i ruszyłem chociaż na krótką trasę żeby cokolwiek się poruszać. Na szczęście nie rozpadało się, a deszczyk towarzyszył mi do końca jazdy co chwilę się pojawiając i ustając. Odczuwalna temperatura niewiele powyżej 0. To nie była zbyt przyjemna pogoda do jazdy na rowerze.

Kategoria 0-50km, Z Będziemyśla

DST 43.96km
Teren 20.00km
Czas 02:50
V_AVG 15.52km/h
V_MAX 60.52km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 173 ( 93%)
HRavg 148 ( 79%)
Kalorie 1739kcal
Podjazdy 684m
Sprzęt Canyon
Aktywność Jazda na rowerze

Warunki dla koneserów;)

Sobota, 19 lutego 2022 · dodano: 22.02.2022 | Komentarze 0

Huragany nad Polską nie zachęcały do jazdy na rowerze w przeciwieństwie do tego co było widać za oknem siedząc w domu. Piękny słoneczny dzień z temperaturą czasem dobijającą nawet do 10 stopnie zachęcał do jazdy. Wyjątkowo miałem trochę czasu żeby się pobujać na rowerze w przeciwieństwie do mojej aktualnej formy, która nie koniecznie chciała mi na to pozwolić. W ramach ucieczki przed wiatrem przesiadłem się na Canyona, który od 3 miesięcy stał wypucowany w pokoju i chciałem trochę uciec do lasu. Już na początku poczułem że lekko nie będzie jadąc wzdłuż torów do Olchowej idealnie pod wiatr. Później nowa terenowa droga w stronę lasu. Trochę grząsko, ale dało się jechać. Później klasycznie przez pola i lasy na górę w Bystrzycy. Mimo że w lesie wiało słabiej to i tak jechało się ciężko, ponieważ błoto miało charakterystyczną lepką konsystencję. Zasysało koła i spowalniało jazdę jak się tylko dało. Jedyny odcinek który był z wiatrem w połowie spędziłem w lesie, więc wiatr za bardzo nie pomógł. Na koniec jeszcze w terenie od Nockowej i zjazd już po asfalcie po ponad 3 h plątania.
Cały rower porządnie wysyfiony, tak jak i ja, więc jeszcze trzeba było go wypucować i usunąć nadmiar błota.

Kategoria 0-50km, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 51.59km
Czas 02:07
V_AVG 24.37km/h
V_MAX 67.63km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 175 ( 94%)
HRavg 150 ( 80%)
Kalorie 1444kcal
Podjazdy 704m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Prawie wiosennie

Środa, 16 lutego 2022 · dodano: 16.02.2022 | Komentarze 0

Najprzyjemniejszy dzień do jazdy jaki miałem w tym roku. Urlop miał być wykorzystany inaczej, ale plany się spieprzyły, więc chociaż poszedłem na rower;)
Na stracie 7-8 stopni na plusie. Mega przyjemnie chociaż wiało mocno w twarz. Nawet skusiłem się na górki mimo braku mocy. Na powrocie trochę chłodniej, ale przynajmniej wiało w plecy:) Nawet trochę przewyższeń wyszło, ale pod górkę tempo niczym żółw.

Kategoria 50-100km, Szosa, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 51.06km
Czas 02:04
V_AVG 24.71km/h
V_MAX 56.25km/h
Temperatura 3.0°C
HRmax 170 ( 91%)
HRavg 149 ( 80%)
Kalorie 1399kcal
Podjazdy 495m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Mam nadzieję że zima już nie wróci

Niedziela, 13 lutego 2022 · dodano: 16.02.2022 | Komentarze 0

Przejażdżka przez stare boguchwalskie śmieci. Dość wiało z południa, ale dzięki temu w końcu było trochę słońca. Kilka mniejszych hopek, ale czuć brak mocy i kondycji. Trzeba budować od nowa.

Kategoria 50-100km, Szosa, Z Będziemyśla

DST 29.56km
Czas 01:06
V_AVG 26.87km/h
V_MAX 51.60km/h
Temperatura 0.0°C
HRmax 174 ( 93%)
HRavg 150 ( 80%)
Kalorie 872kcal
Podjazdy 152m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Rozkręcamy

Sobota, 12 lutego 2022 · dodano: 16.02.2022 | Komentarze 0

Koniec snu zimowego. Powoli trzeba się rozkręcać. Sobota pracująca, ale zdążyłem jeszcze skoczyć na godzinkę przed zmrokiem. Na początek temperatura lekko na plusie, ale na koniec już poniżej -3, więc chłodno;)

Kategoria 0-50km, Szosa, Z Będziemyśla

Czas 01:00
HRmax 168 ( 90%)
HRavg 140 ( 75%)
Kalorie 713kcal
Sprzęt Stacjonarny
Aktywność Rower wirtualny

Rolka

Czwartek, 3 lutego 2022 · dodano: 07.02.2022 | Komentarze 0

Kręcenie w domu to samo złooo.. ;)

Kategoria Bez roweru/Bez jazdy

DST 29.64km
Czas 01:21
V_AVG 21.96km/h
V_MAX 47.52km/h
Temperatura 1.0°C
HRmax 175 ( 94%)
HRavg 154 ( 82%)
Kalorie 1074kcal
Podjazdy 218m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Zima bez śniegu

Sobota, 29 stycznia 2022 · dodano: 29.01.2022 | Komentarze 0

Ostatnio dopadło mnie zapalenie zatok i krtani. Do tego pogoda kiepska do jazdy, więc jedyne na co było mnie stać to trochę na rolce tydzień temu. Dzisiaj też miałem siedzieć w domu, ale przebijające się chwilami słońce wyciągnęło mnie na rower. Trzeba było się trochę przewietrzyć w końcu. Już nie mogę się doczekać końca zimy i dłuższego dnia. Zima to zdecydowanie najbardziej nie lubiana przeze mnie pora roku. Niestety czuć że organizm nie w formie przez choroby, więc nie jechało się jakoś rewelacyjnie.

Kategoria 0-50km, Z Będziemyśla

Czas 01:20
Temperatura 20.0°C
HRmax 154 ( 82%)
HRavg 132 ( 70%)
Kalorie 839kcal
Sprzęt Stacjonarny
Aktywność Jazda na rowerze

Rolka

Niedziela, 23 stycznia 2022 · dodano: 23.01.2022 | Komentarze 0

Spokojna jazda na trenażerze. Śnieg nie zachęca do wyjścia na zewnątrz.

Kategoria Bez roweru/Bez jazdy

DST 57.17km
Czas 02:19
V_AVG 24.68km/h
V_MAX 59.31km/h
Temperatura -1.0°C
HRmax 174 ( 93%)
HRavg 152 ( 81%)
Kalorie 1589kcal
Podjazdy 540m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Mróz trzyma

Niedziela, 16 stycznia 2022 · dodano: 16.01.2022 | Komentarze 0

Leniwa niedziela, ale nie na rowerze;) chociaż tempo raczej bez szału. Chociaż na to większy wpływ ma aktualna forma i pogoda niż chęci do jazdy. Dla odmiany wyciągnąłem dzisiaj szosę licząc że skoro trzyma mróz to nie będzie ciapy na drogach. Prawie się udało. Było parę kawałków mokrych, ale ogólnie dość sucho, więc bardzo się nie wybrudziła.
Znowu ruszyłem w stronę górek. Po pierwszej miałem zdecydować czy nogi będą chciały przyjąć kolejną;) Pierwsze kilkanaście kilometrów pod wiatr ciężko się jechało. Góreczka w stronę Zagorzyc wchodzi dość mozolnie, ale nogi lekko się rozkręcają, więc uderzam jeszcze na podjazd w stronę Broniszowa. Później z Łączek Kucharskich do Ropczyc i przez Borek bocznymi drogami do domu.
Podgrzewane wkładki to jest moje zbawianie. Normalnie przy takiej temperaturze wymiękłbym po 40 minutach, a dzisiaj wytrzymałem 2:20h i jakby trzeba było to jeszcze bym mógł pokręcić choć dzisiaj to bardziej siły opadły;)

Kategoria 50-100km, Szosa, Z Będziemyśla

DST 40.52km
Teren 8.00km
Czas 02:05
V_AVG 19.45km/h
V_MAX 45.89km/h
Temperatura 0.0°C
HRmax 178 ( 95%)
HRavg 152 ( 81%)
Kalorie 1420kcal
Podjazdy 546m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Trochę odwilż, trochę zima..

Sobota, 15 stycznia 2022 · dodano: 15.01.2022 | Komentarze 0

Lekka odwilż i zrobiło się mokro, ale tylko w słońcu. Wystarczy troszkę cienia i tam dalej lód trzyma. Dzisiaj pojechałem na góreczki. Bocznymi drogami przez Bystrzycę pod górę. Widokową drogą wzdłuż lasu do Wielkiego Lasu. W lesie mróz trzyma i droga lekko zaśnieżona. Na zjeździe zrobiło się trochę chłodno, ale zaraz rozgrzałem się na kolejnej górce. Zjazd do Będziemyśla po asfalcie okazał się najbardziej hardcorowy! Cała drogą zaśnieżona i oblodzona, a jest tam dość stromo i łatwo się rower rozpędza. Pół zjazdu z nogą na drodze żeby łapać równowagę i jakąkolwiek przyczepność. Na szczęście obyło się bez gleby.
Przyjemnie było dzisiaj złapać trochę promieni słońca chociaż temperatura cały czas koło zera.

Kategoria 0-50km, Z Będziemyśla