Azbestowy

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi azbest87 z miasteczka Będziemyśl. Mam przejechane 107395.64 kilometrów w tym 8031.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.72 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 752187 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(37)

Moje rowery

Miejski śmigacz;) 641 km

Ostre koło 852 km

FOCUS 3027 km

Bratowa szosa 2023 km

FORT 18554 km

GieTek;) 37744 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50km

Dystans całkowity:	36057.58 km (w terenie 2891.60 km; 8.02%)
Czas w ruchu:	1594:23
Średnia prędkość:	22.17 km/h
Maksymalna prędkość:	88.39 km/h
Suma podjazdów:	214247 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (97 %)
Maks. tętno średnie:	170 (91 %)
Suma kalorii:	446957 kcal
Liczba aktywności:	1160
Średnio na aktywność:	31.08 km i 1h 24m
Więcej statystyk

DST 32.03km
Czas 01:16
V_AVG 25.29km/h
Sprzęt GieTek;)
Aktywność Jazda na rowerze

Regeneracja... ;)))

Niedziela, 26 sierpnia 2007 · dodano: 26.08.2007 | Komentarze 1

taki żart, bo zmęczony w ogóle nie jestem tylko nie miałem czasu pojeździć ponieważ byłem u dziadków (a nie mogłem jechać rowerem:/) i dopiero wieczorem znalazłem czas na rower:)

Przejazd przy blasku księżyca (ale mam zamiar w końcu kupić oświetlenie;) przez Słocinę, Malawę, Krasne i Załęże.
Godzina jazdy ze średnią ponad 26, ale później spotkałem Mateusza i trochę się poplątaliśmy po mieście w wolniejszym tempie;)

Kategoria 0-50km, Rzeszów i okolice

DST 40.47km
Czas 01:49
V_AVG 22.28km/h
Sprzęt GieTek;)
Aktywność Jazda na rowerze

Byle co..

Niedziela, 19 sierpnia 2007 · dodano: 19.08.2007 | Komentarze 0

Co tu dużo pisać- pogoda niezbyt zachęca do jazdy chociaż jest w sumie dość ciepło, ale całe niebo zachmurzone i na dodatek denerwujący wiatr:/
Ogólnie plątałem się w okolicach Rzeszowa i jeszcze trochę jazdy z Darkiem po mieście.

Kategoria 0-50km, Rzeszów i okolice, Z kimś

DST 22.69km
Czas 00:57
V_AVG 23.88km/h
Sprzęt GieTek;)
Aktywność Jazda na rowerze

Jazda z deszczem

Sobota, 18 sierpnia 2007 · dodano: 18.08.2007 | Komentarze 1

Deszcz od rana:/ ale postanowiłem nie tracić przez to kolejnego dnia w którym mogę pojeździć (straciłem ich już dużo przez złamaną rękę) i wybrałem się na chwilkę na rower.
Jazda wyłącznie po mieście z cały czas towarzyszącym mi deszczem- wróciłem cały brudny i mokry, ale i tak się spoko jeździło- w sumie to nawet ciepło jest tylko ten deszcz...

Kategoria 0-50km, Rzeszów i okolice

DST 20.19km
Czas 01:00
V_AVG 20.19km/h
Sprzęt GieTek;)
Aktywność Jazda na rowerze

Odpoczynek

Piątek, 17 sierpnia 2007 · dodano: 17.08.2007 | Komentarze 3

Ogólnie regeneracja- przez ostatnie dni trochę pojeździłem, a formy nie ma to dzisiaj dopadło mnie lekkie zmęczenie:/
Miasto + Lisia z Przemkiem

Kategoria 0-50km, Rzeszów i okolice, Z kimś

DST 63.43km
Teren 7.00km
Czas 02:41
V_AVG 23.64km/h
Sprzęt GieTek;)
Aktywność Jazda na rowerze

Zmęczenie materiału- a dokładnie ręki;P

Środa, 15 sierpnia 2007 · dodano: 15.08.2007 | Komentarze 1

Pierwszy raz po wypadku pojeździłem w terenie i niestety ręka jeszcze nie znosi tego zbyt dobrze, ale też nie odczuwa tego zbyt tragicznie:)
Wypad z Mateuszem do Hermanowej do kolegów przez Budziwój i powrót przez Tyczyn.

Dodatkowo popołudniowe kręcenie się po Rzeszowie- jakieś 23km:)

Kategoria Tu i tam, 0-50km, Z kimś

DST 35.92km
Czas 01:19
V_AVG 27.28km/h
Sprzęt GieTek;)
Aktywność Jazda na rowerze

Regeneracja formy;)

Poniedziałek, 13 sierpnia 2007 · dodano: 13.08.2007 | Komentarze 2

Po kilku dniach spędzonych w Bieszczadach ze znajomymi (nie na rowerze, ale i tak było świetnie:DDD- pozdrowionka dla ludzi gór hehe;) czas spróbować odbudować choć częściowo formę z przed wypadku:/
Dzisiaj miałem ochotę trochę się wyżyć i średnia wyszła nie najgorsza jak na brak formy;) (w sumie to spadła jeszcze na koniec podczas przejazdu przez miasto), ale na dalsze wypady nie ma jeszcze siły:/ no i nie mogę jeździć w terenie, bo dalej boli mnie trochę ręka.
Przejazd przez Słocinę, Malawę i Krasne + trochę po mieście

Kategoria 0-50km, Rzeszów i okolice

DST 33.02km
Czas 01:29
V_AVG 22.26km/h
Sprzęt GieTek;)
Aktywność Jazda na rowerze

Rehabilitacja ręki na rowerku;)))

Czwartek, 9 sierpnia 2007 · dodano: 09.08.2007 | Komentarze 1

Ogólnie brak formy i ręka trochę boli podczas jazdy (o jeździe w terenie nie ma mowy)
Śmiganie po mieście (Lisia, Zalesie)

Kategoria Rzeszów i okolice, 0-50km

DST 12.66km
Czas 00:35
V_AVG 21.70km/h
Sprzęt GieTek;)
Aktywność Jazda na rowerze

JEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!! :D:D:D:D:D:D

Środa, 8 sierpnia 2007 · dodano: 08.08.2007 | Komentarze 2

Wracam na rower!!! W końcu, bo już nie mogłem wytrzymać...
Przez 37 dni mogłem tylko patrzeć na mijających mnie rowerzystów:/ i z utęsknieniem wyczekiwać dnia kiedy sam znowu będę mógł trochę popedałować.
Forma spadła poniżej krytyki, na rowerze zdążył już osiąść kurz, ale to nic bo w końcu wracam do jazdy:DDD
Trzy godziny po ściągnięciu gipsu już wsiadłem na rower i nie ważne, że ręka trochę boli- rozruszam ją na rowerku;))
Dzisiaj spokojna jazda po mieście- potrzebuję trochę czasu by zbudować jako taką formę.

Kategoria 0-50km, Rzeszów i okolice, Z kimś

DST 4.50km
Czas 00:12
V_AVG 22.50km/h
Sprzęt GieTek;)
Aktywność Jazda na rowerze

Znowu chwilę na rowerze:)))

Czwartek, 26 lipca 2007 · dodano: 26.07.2007 | Komentarze 4

Pożyczyłem koledze swój rower, ale jak przyjechał to już nie wytrzymałem i musiałem kawałek przejechać- tylko się ludzie dziwnie na mnie patrzyli (jakby nie widzieli rowerzysty z gipsem na ręce;)
Jeszcze 2 tygodnie...

Kategoria Rzeszów i okolice, 0-50km

DST 0.50km
Czas 00:02
V_AVG 15.00km/h
Sprzęt GieTek;)
Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsze metry na rowerze od 18 dni :)))

Piątek, 20 lipca 2007 · dodano: 20.07.2007 | Komentarze 1

Na widok roweru kolegi nie wytrzymałem i musiałem chwilę pojeździć... wspaniałe uczucie móc usiąść na rower- teraz to mógłbym cały dzień spędzić jeżdżąc:))) no ale póki co nie będzie mi to dane://
Gips będę miał ściągnięty dopiero 8 sierpnia, a nie wiem czy da się jeździć zaraz po ściągnięciu, bo chyba trochę będzie ręka boleć://

A oto ja z bardzo gustownym gipsem (gorąco w nim jak cholera;)

Kategoria Rzeszów i okolice, 0-50km, Fotki