Azbestowy

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi azbest87 z miasteczka Będziemyśl. Mam przejechane 104632.54 kilometrów w tym 8031.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.69 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 725351 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(37)

Moje rowery

Miejski śmigacz;) 641 km

Ostre koło 852 km

FOCUS 3027 km

Bratowa szosa 2023 km

FORT 18554 km

GieTek;) 37744 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Z Będziemyśla

Dystans całkowity:	20719.11 km (w terenie 1266.00 km; 6.11%)
Czas w ruchu:	828:34
Średnia prędkość:	25.07 km/h
Maksymalna prędkość:	89.27 km/h
Suma podjazdów:	196624 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (98 %)
Maks. tętno średnie:	170 (91 %)
Suma kalorii:	623711 kcal
Liczba aktywności:	391
Średnio na aktywność:	53.26 km i 2h 07m
Więcej statystyk

DST 42.52km
Czas 01:37
V_AVG 26.30km/h
V_MAX 58.89km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 171 ( 91%)
HRavg 145 ( 77%)
Kalorie 1085kcal
Podjazdy 364m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride

Sobota, 11 czerwca 2022 · dodano: 16.06.2022 | Komentarze 1

Nawrót kaszlu i kiepskiego samopoczucia spowodował przedłużenie rowerowej przerwy. Niby zapalenie oskrzeli wyleczone, a dalej coś trzyma. Zapowiada się coś więcej badań w najbliższym czasie żeby poznać powody tego stanu. Na szczęście płuca już czyste i samopoczucie dość dobre, więc wraz ze znaczną poprawą zdrowia wracam do wszelkiej aktywności.
Pogoda w miarę dopisuje, więc po raz kolejny zaczynam się rozkręcać. Dziś kilka hopek i trochę płaskiego. Forma jeszcze gorsza bieda niż ostatnio.
W międzyczasie z okazji dnia roweru moje sprzęty zostały wyposażone w nowy licznik:) Wysłużona 520 oddana w ręce brata, a na pokład wchodzi następca, czyli Garmin Edge 530.

Kategoria 0-50km, Szosa, Z Będziemyśla

DST 50.51km
Czas 01:48
V_AVG 28.06km/h
V_MAX 64.39km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 171 ( 91%)
HRavg 148 ( 79%)
Kalorie 1328kcal
Podjazdy 388m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Rzeszów

Niedziela, 29 maja 2022 · dodano: 16.06.2022 | Komentarze 0

W ramach rozkręcania pojechałem ze spóźnionym prezentem na dzień matki do Rzeszowa. Tam chwila przerwy i powrót po płaskim.

Kategoria 50-100km, Rzeszów i okolice, Szosa, Z Będziemyśla

DST 39.66km
Czas 01:21
V_AVG 29.38km/h
V_MAX 47.62km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 181 ( 97%)
HRavg 148 ( 79%)
Kalorie 1075kcal
Podjazdy 177m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Zaczynam sezon od nowa

Sobota, 28 maja 2022 · dodano: 16.06.2022 | Komentarze 0

Trzy tygodnie pauzy z powodu ostrego zapalenia oskrzeli, które nie bardzo chciało dać się wyleczyć. Forma cofnęła się o półtora miesiąca jeżdżenia. Teraz trzeba sporo czasu zeby wrócić do dyspozycji. Żeby lekko się rozkręcić to standardowa trasa po płaskim do Huty Przedborskiej z jednym mocniejszym przyciśnięciem na powrocie.

Kategoria 0-50km, Fotki, Szosa, Z Będziemyśla

DST 55.69km
Teren 31.00km
Czas 02:51
V_AVG 19.54km/h
V_MAX 58.31km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 175 ( 94%)
HRavg 141 ( 75%)
Kalorie 1722kcal
Podjazdy 843m
Sprzęt Canyon
Aktywność Jazda na rowerze

Terenowo

Niedziela, 8 maja 2022 · dodano: 09.05.2022 | Komentarze 0

W planie było skoczyć w okolice Wielopola, ale już na pierwszym zjeździe do Iwierzyc trochę przegiąłem z prędkością i jadąc ponad 50 po drodze z dość dużymi kamieniami przywaliłem w jeden stosunkowo mocno. Efekt był natychmiastowy w postaci snake'a i szybkiego hamowania. Kilkanaście minut stracone na zmianę dętki i ruszam dalej. Bez zapasu już nie chciałem się porywać na zaplanowaną trasę. Poza tym byłem ograniczony czasowo, a już na początku straciłem sporo czasu. Skończyło się na starych dobrze mi znanych drogach płus jakieś nowości z ostatniej trasy. Podjazd przez pola z Będziemyśla ktoś trochę ogarnął, więc lepiej się jedzie i nie jest o tej porze roku jeszcze zarośnięty. Dzięki temu jazda w dół to było czyste szaleństwo chociaż w połowie musiałem mocno hamować żeby minąć się z ludźmi. Zjazd przez pola w okolice Czudca, zwłaszcza pod koniec to miejscówka gdzie można się nieźle rozpędzić. Trzeba przyznać że Canyon na zjazdach daje dużo większą frajdę i sporo więcej pewności siebie wynikające z lepszej przyczepności i amortyzacji. Dzięki temu niektóre zjazdy odkrywam na nowo. Nie mówiąc o sporo lepszych czasach na zjazdach:) Chociaż na takie dobicia dętki jak dzisiaj przydałoby się mleko w oponach.
Pogoda zrobiła mnie dzisiaj trochę w bambuko. Jak wyjeżdżałem to było 20 stopni, a po chwili wyszła ciemna chmura i zaraz zrobiło się kilka stopni mniej. Na szczęście deszczu udało się uniknąć, ale chwilami było nawet 13 stopnie. Dopiero na ostatnie 40 minut znowu wyszło słonce i zrobiło się z powrotem 20.

Kategoria 50-100km, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 60.66km
Czas 01:57
V_AVG 31.11km/h
V_MAX 47.40km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 167 ( 89%)
HRavg 150 ( 80%)
Kalorie 1528kcal
Podjazdy 307m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Szybka pętla

Sobota, 7 maja 2022 · dodano: 07.05.2022 | Komentarze 0

Na szybko pętla przez Kamionkę, Niwiska i Kolbuszową. Wiatr jakiś dziwny dzisiaj. Niby niezbyt silny, ale wydawało się że co chwilę z innego kierunku. W Kolbuszowej miałem średnią coś ponad 30 i za cel obrałem sobie jej utrzymanie, bo dość dobrze nogi kręciły, a wydawało się że do domu będzie lekko pod wiatr. Na tyle się postarałem że jeszcze udało się średnią podbić do 31 :P Forma rośnie:)

Kategoria 50-100km, Szosa, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 115.47km
Teren 2.00km
Czas 04:49
V_AVG 23.97km/h
V_MAX 68.82km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 163 ( 87%)
HRavg 140 ( 75%)
Kalorie 2861kcal
Podjazdy 1433m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Gmina Jodłowa

Wtorek, 3 maja 2022 · dodano: 07.05.2022 | Komentarze 0

Założeniem na dzisiaj było zrobić setkę, a przy okazji postanowiłem zaliczyć jedną z brakujących mi na podkarpaciu gmin tak więc padło na Jodłową.
Na początku myślałem że nie dam rady, bo po wczorajszej jeździe jeszcze bolały nogi i ciężko się jechało. Na szczęście gdzieś po godzinie nogi odpuściły i jechało się w miarę przyzwoicie chociaż bez większej mocy. Górka przed Jodłowa bardzo fajna ponieważ długi odcinek jechało się szczytem wzniesienia. W Jodłowej popas pod sklepem, ale miałem ochotę na coś ciepłego, a nie tylko ciastka i banany. Na szczęście górkę dalej napatoczył się Orlen i wchłonąłem na szybko hot-doga. Asfalt w Grudnej to jakaś masakra- dziura na dziurze, aż się ucieszyłem że skręcam na kolejny podjazd mimo że czekało mnie kilka kilometrów pod górę i pawie 200 metrów w pionie. Od szczytu Głobikowej jechało się co raz lepiej i nawet średnią udało się trochę podkręcić w drodze do domu.
To był udany weekend majowy od strony rowerowej. Na 4 dni wolne, 3 razy po górkach z przewyższeniami co najmniej 950m. W środę nogi były porządnie zmęczone;)

Kategoria >100km, Przewyższenia>1000m, Szosa, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 51.32km
Teren 25.00km
Czas 03:00
V_AVG 17.11km/h
V_MAX 57.76km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 173 ( 93%)
HRavg 148 ( 79%)
Kalorie 2003kcal
Podjazdy 950m
Sprzęt Canyon
Aktywność Jazda na rowerze

Nowe drogi

Poniedziałek, 2 maja 2022 · dodano: 07.05.2022 | Komentarze 0

Trasa wymyślona gdzieś w zimie na podstawie heatmap na stravie. Udało się wyszukać sporo nowych dróg na których widać że ktoś jeździ, a ja jeszcze nie miałem okazji. Sporo górek dzisiaj wskoczyło, aż nogi wieczorem bolały i nie były to lekkie podjazdy. Trochę fajnych ścieżek udało się odwiedzić na pewno część z nich dorzucę do swojego codziennego portfolio. W Wielkim Lesie do wszystkiego dorzuciłem jeszcze kolec w tylnej oponie co skończyło się koniecznością wymiany dętki. Po tym incydencie już bez większego kombinowania wróciłem do domu.

Kategoria 50-100km, Tu i tam, Z Będziemyśla

DST 69.11km
Teren 2.00km
Czas 02:41
V_AVG 25.76km/h
V_MAX 65.98km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 176 ( 94%)
HRavg 152 ( 81%)
Kalorie 1907kcal
Podjazdy 962m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Z bratem

Sobota, 30 kwietnia 2022 · dodano: 01.05.2022 | Komentarze 0

Wyjątkowo udało się zgadać z bratem na jazdę. Spotkaliśmy się na Słotwince i na początek trochę gravelowej jazdy po szutrze. Później bocznymi drogami na Bystrzycę i widokowymi drogami szczytami górek. Z Czudca klasycznie na Niechobrz i przez Wolę Zgłobieńską i Nockową do domu. Nawet się trochę zmęczyłem, ale na przewyższeniach nie wiele brakło do tysiąca.

Kategoria 50-100km, Szosa, Tu i tam, Z Będziemyśla, Z kimś

DST 65.96km
Czas 02:16
V_AVG 29.10km/h
V_MAX 47.38km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 170 ( 91%)
HRavg 152 ( 81%)
Kalorie 1805kcal
Podjazdy 320m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Pogoda zmienną jest..

Niedziela, 24 kwietnia 2022 · dodano: 27.04.2022 | Komentarze 1

Najpierw ponad godzinę jazdy w mniejszym i większym deszczu. Później na szczęście się rozpogodziło i nawet temperatura skoczyła z 8 do 12 stopni. Ostatnie 20 km pod wiatr. Trochę mnie sponiewierał. Samopoczucie lepsze niż ostatnio- chyba choroba przechodzi, ale jeszcze trochę kaszlę.

Kategoria 50-100km, Szosa, Z Będziemyśla

DST 61.72km
Czas 02:21
V_AVG 26.26km/h
V_MAX 58.10km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 166 ( 89%)
HRavg 147 ( 79%)
Kalorie 1676kcal
Podjazdy 538m
Sprzęt Ridley
Aktywność Jazda na rowerze

Do tartaku

Środa, 20 kwietnia 2022 · dodano: 20.04.2022 | Komentarze 0

Pogoda bardzo średnia jak na to że już prawie koniec kwietnia. Pochmurno, zimny wiatr i około 5 stopni. Wolny dzień, a musiałem skoczyć do tartaku więc przewiozłem się rowerem. Bardzo się ciężko się jechało. Organizm w ogóle nie wkręcał się na obroty, a po godzinie zacząłem jeszcze słabnąć. Ostatecznie okazuje się że chyba jakieś choróbsko się do mnie dobiera stąd takie nietypowe zachowanie organizmu.

Kategoria 50-100km, Szosa, Z Będziemyśla