Azbestowy

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi azbest87 z miasteczka Będziemyśl. Mam przejechane 104557.07 kilometrów w tym 8031.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.69 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 724191 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(37)

Moje rowery

Miejski śmigacz;) 641 km

Ostre koło 852 km

FOCUS 3027 km

Bratowa szosa 2023 km

FORT 18554 km

GieTek;) 37744 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Krosno i okolice

Dystans całkowity:	5192.22 km (w terenie 285.00 km; 5.49%)
Czas w ruchu:	234:16
Średnia prędkość:	22.58 km/h
Maksymalna prędkość:	77.85 km/h
Suma podjazdów:	56560 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (95 %)
Maks. tętno średnie:	156 (83 %)
Suma kalorii:	51113 kcal
Liczba aktywności:	114
Średnio na aktywność:	48.53 km i 2h 03m
Więcej statystyk

Czas 00:26
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Kręcenie w miejscu..

Sobota, 7 grudnia 2013 · dodano: 09.12.2013 | Komentarze 0

Brak czasu i nadchodząca zima popchnęły mnie do decyzji o zakupie trenażera.
Padło na rolkowy Tacx T1000.
Za pierwszym razem dwa wypadnięcia z rolek na samym początku, ale później poszło już spoko tylko trzeba być trochę skupionym podczas kręcenia.
No i jedzie się ciężej niż na takiej samej przerzutce po asfalcie;)
Pierwszy raz to nie całe pół godziny kręcenia, ale i tak lało się ze mnie okropnie;)
Bez kilometrów bo to nie jest jazda, ale lepsze to niż taplanie się po ciemku w tej mazi, którą mam za oknem po deszczu który spadł na śnieg..
No i moja forma po tak długiej przerwie to jest tragedia..

Kategoria Bez roweru/Bez jazdy, Krosno i okolice

DST 28.65km
Czas 01:12
V_AVG 23.88km/h
V_MAX 58.58km/h
Temperatura 20.0°C
Podjazdy 410m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Kamieniec

Środa, 4 września 2013 · dodano: 04.09.2013 | Komentarze 0

Krótka trasa koło Krosna. Jedna ze standardowych, czyli pod zamek Kamieniec w Odrzykoniu, później zjazd główną drogą i bocznymi do Krosna.
Świetne widoki na zachód słońca podczas wspinaczki pod zamek.
Błędem dzisiaj był krótki rękawek nawet jeżeli miałem na sobie dwie koszulki.. zmylił mnie termometr który pokazywał 21 stopni..

Trasa:

Kategoria 0-50km, Krosno i okolice

DST 22.43km
Czas 01:05
V_AVG 20.70km/h
V_MAX 68.77km/h
Temperatura 19.0°C
Podjazdy 380m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Krótkie męczenie

Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0

Krótko po pracy. Najpierw ściganie się ze skuterem. Przyzwyczajony do trochę innej wydolności organizmu pocisnąłem za skuterem trochę mocniej i myślałem że mi gardło wypali;) Brak jazdy i komplety brak formy jednak robią swoje..
Podjazd na Prządki na spokojnie, później koło zamku w Odrzykoniu i zjazd w dół.
Na koniec jeszcze mała sztywna hopka już w Krośnie z v-max prawie 70 km/h gdzie przy pełnej prędkości nagle pojawił się przede mną próg zwalniający;) Bomber wybrał go gładko, a tylnym kołem dostałem trochę po tyłku;)

Kategoria 0-50km, Krosno i okolice

DST 35.04km
Czas 01:27
V_AVG 24.17km/h
V_MAX 39.05km/h
Temperatura 18.0°C
Podjazdy 220m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Przejażdżka

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0

W końcu chwila na rowerze. W tym miesiącu po prostu brak czasu żeby jeździć:/ i nie zapowiada się by miało się to zmienić.
Formy już w ogóle nie ma. Płuca zapomniały co to większy wysiłek.
Dzisiaj miało być całkiem po płaskim, ale jadąc nową drogą zaliczyłem mały podjazd.
Później odwiedziłem jeszcze Jedlicze, muzeum Marii Konopnickiej w Żarnowcu i przez Zręcin wróciłem do Krosna.

Kategoria 0-50km, Krosno i okolice

DST 39.24km
Czas 01:28
V_AVG 26.75km/h
V_MAX 73.56km/h
Temperatura 33.0°C
Podjazdy 290m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Afrykańskie temperatury

Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0

Znowu przejażdżka po pracy. Nie miałem ochoty wylewać z siebie litrów potu jeżdżąc po górkach, więc znowu po płaskim. Trasa powstawała na bieżąco podczas jazdy w mojej głowie.
Dzisiaj jechało się dużo gorzej niż we wtorek. Ta temperatura jednak daj się we znaki. Brakowało tlenu i ogólnie jakoś tak ciężej się jechało. Średnia niby podobna, ale bardziej się dzisiaj namęczyłem. 33 stopnie to jednak trochę za ciepło;) chociaż wolę to niż jakby miało być zimno:)
Dobry x-max wyszedł na góreczce na głównej drodze jadąc w stronę Miejsca Piastowego.

Trasa:

Kategoria 0-50km, Krosno i okolice

DST 40.69km
Czas 01:29
V_AVG 27.43km/h
V_MAX 49.06km/h
Temperatura 30.0°C
Podjazdy 240m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Po płaskim

Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0

Znowu przerwa spowodowana natłokiem pracy i innych zajęć.
Dzisiaj też była przewidziana wizyta u dentystki, ale się okazało że z racji awarii w gabinecie trzeba było wizytę odwołać;)
Wykorzystałem to by w końcu pójść na rower chociaż temperatura zapowiadał raczej męczarnię niż normalną jazdę. I tu miło się zaskoczyłem, bo jechało się bardzo dobrze mimo że gdy wychodziłem było w cieniu 32 stopnie;) Trasę tak czy siak chciałem przejechać jakąś płaską po drogach których jeszcze nie znałem, a tempo samo się zaczęło utrzymywać. Co ciekawe po wykresie z gps-a widzę że tempo w miarę jazdy cały czas mi rosło;) więc średnia wyszła całkiem fajna. No i jechało się bardzo dobrze:)

Trasa:

Kategoria 0-50km, Krosno i okolice

DST 58.83km
Czas 02:24
V_AVG 24.51km/h
V_MAX 63.69km/h
Temperatura 31.0°C
Podjazdy 590m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Rzeszów -> Krosno

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0

Powrót do Krosna. Trochę mi się nie chciało, no ale trzeba było. Po pobycie nad wodą nie miałem motywacji do jazdy, ale na szczęście mimo to jechało się nie najgorzej. Jak wyjeżdżałem przed 19 to jeszcze temperatura przekraczał 30 stopni. Nie było czym oddychać. Do Krosna dotarłem już po 21, ostatnie kilometry jadąc już po ciemku, a temperatura i tak spadła raptem do 29 stopni..
Dzisiaj to już komplety brak mocy chociaż czułem że nogi dają radę bez problemu, ale pogoda wykańczała..

Kategoria 50-100km, Krosno i okolice, Rzeszów i okolice

DST 55.92km
Czas 02:13
V_AVG 25.23km/h
V_MAX 63.08km/h
Temperatura 27.0°C
Podjazdy 720m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Z Krosna na grila

Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 27.07.2013 | Komentarze 1

W tym tygodniu postanowiłem przejechać się do Rzeszowa rowerem. Slicki dalej na kołach więc miałem nadzieję na szybszą przejażdżkę.
Czuj że brakuje mi ostatnio jazdy po górkach, bo jakoś brakuje mocy na podjazdach.
Na początek zmęczyłem podjazd pod Prządki z Korczyny i główną na Rzeszów. W Babicy odbiłem na Lubenię i podjazd koło kościoła, bo kierowałem się do Hermanowej do znajomych na grila.
Po zmroku na Przylasku już prawi nic nie było widać;)
No i tempo jak na parę górek udało się nawet nie najgorsze utrzymać.

Kategoria 50-100km, Krosno i okolice

DST 30.46km
Czas 01:07
V_AVG 27.28km/h
V_MAX 63.48km/h
Temperatura 23.0°C
Podjazdy 210m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Szybko po pracy

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0

Z pracy wróciłem trochę zmęczony bo niezły sajgon, ale pogoda tak że nie miałem ochoty jej marnować na siedzenie w domu. Dzisiaj postawiłem na krótszą trasę bardziej po płaskim, bo jakoś tak bez mocy byłem. Z racji że jazda na slickach to i średnia raz dwa skoczyła do góry, a później to były już tylko próbowanie utrzymania tej średniej.
W tych oponach bardzo dobrze jeździ się po płaski, ale że to ciężkie klocki (z wkładką antyprzebiciową waga ponad 700g/sztuka :O) to pod górkę dość mocno spowalniają.
Trasa raczej płaska, tylko trochę krótszych sztywniejszych podjazdów po drodze plus jeden ciut większy w Bóbrce. Większość cisnąłem na stojąco, więc nogi trochę to poczuły;)

Trasa:

Kategoria 0-50km, Krosno i okolice

DST 45.36km
Czas 01:44
V_AVG 26.17km/h
V_MAX 68.77km/h
Temperatura 25.0°C
Podjazdy 450m
Sprzęt Kiubek
Aktywność Jazda na rowerze

Dukla i Iwonicz

Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Szybka trasa po pracy. Na kołach jeszcze slicki, no i rower bez obciążenia, więc na początek trochę mną rzucało na boki, ale za to jakie przyspieszenie!:D
W zeszłym tygodniu bez jazdy bo nie było kompletnie czasu, wyjazd służbowy i jeszcze rower leżał w Rzeszowie po wyjeździe w Beskid Niski z zeszłego weekendu (jeszcze go nie ma na blogu, ale mam nadzieje że jakoś się ogarnę i dodam w tym tygodniu;)
Dzisiaj poczułem prędkość na slickach, więc na początek dość mocno- średnia koło 28 i tak do Dukli. Później pod górkę trochę mnie przytkało i trzeba było zwolnić, za to widoczki fajne na około z Cergową na wyciągnięcie ręki:)
Przejeżdżam do Iwonicza przez którym śmigam raz dwa. Jeszcze tylko główną drogą do Krosna i tyle zabawy na dzisiaj. Oczywiście zapomniałem że miałem jechać umyć rower, tak jak i zapomniałem zabrać bidon wychodząc na rower- trochę później suszyło, na szczęście poratowałem się sklepem.
Z racji braku czasu trochę się zastałem, ale mam nadzieję że następny wyjazd będzie już szybszy:)

Trasa:

Kategoria 0-50km, Krosno i okolice, Tu i tam